柿子是美味可口的食物,很多人日常都喜歡吃,香蕉是生活中常見的水果,味道香甜,柿子能和香蕉一起吃嗎?
不建議同食。
1、柿子和香蕉都是富含鞣酸的食物,同食很容易引起腸道不適;
2、柿子和香蕉都是性寒食物,同食會增加身體中的寒涼之氣;
3、柿子和香蕉都是富含膳食纖維和果膠的水果,將柿子和香蕉放在一起食用會增加腸道的消化負擔,不利於腸道健康。
不建議一起大量同食。
脆柿子是柿子的一種,和傳統的柿子相比,口感更爲脆爽,但是本質上脆柿子依然擁有傳統柿子的大部分營養成分,所以,脆柿子最好不要和香蕉一起大量同食,以免引起不適反應。
不會中毒。
柿子和香蕉本身是無毒的,兩者同食也不會產生毒副反應,柿子和香蕉不同食是因爲其中含有的營養成分,大量結合會對身體健康不利,屬於腸胃健康問題,和中毒沒有關係,因此吃柿子和香蕉會中毒的說法是錯誤的。
在適量的前提下,可以和生活中的大部分食物一起食用。
柿子性寒,因此不要和同樣性質寒涼的食物一起大量食用,以免增加身體寒涼性;柿子中富含鞣酸,因此,不宜和鞣酸含量高的食物一起大量食用,以免引起腸道不適;柿子中含有大量的膳食纖維和果膠,因此,柿子不宜和富含膳食纖維和果膠的食物一起大量食用,以免增加腸道負擔。
香蕉和酸奶都具有潤腸作用,可以促進腸道的蠕動,增加代謝頻率,而且香蕉酸奶食用後會有一定的飽腹感,可以減少進食,有利於減肥。
材料:香蕉、酸奶。
做法:
1、香蕉去皮。
2、切成小塊。
3、鋪在盤子上
4、酸奶打開。
5、將酸奶均勻的鋪在香蕉上面。
6、攪拌均勻。
7、食用。