香蕉是比較常規的食物,我們經常把香蕉和牛奶以及其他食物搭配到一起食用,現在是柿子上市的時候,那柿子和香蕉能不能搭配在一起吃呢?
不建議柿子和香蕉一起吃。
一方面柿子性寒,而香蕉也性寒,兩大性寒的食物一起吃,容易刺激腸胃引起不適;另一方面柿子和香蕉中都含有豐富的鞣酸成分,這種成分食用過多會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中,積累多了就會形成胃柿石,不利於腸胃健康,因此柿子和香蕉宜分開吃。
相隔1—2小時後吃比較好。
柿子和香蕉都是屬於水果類的食物,而且兩者的成分都比較簡單,都是一些維生素、硫胺素、煙酸、膳食纖維等物質,比較容易被身體消化吸收,一般食用後大約在腸胃停留1—2小時就能被消化掉,此時再吃另一種食物就比較合適。
雖說柿子和香蕉食用之後,可能會產生不適反應,但一般對於腸胃較好,食用柿子和香蕉量少的人羣而言,很多人吃後也沒有什麼不適反應,此時只需停止食用,適當休息即可。
若是同時吃多了柿子和香蕉,身體有不適症狀的人羣,建議多喝點溫開水,幫助食物從體內排泄,之後留意患者症狀,如遲遲不見好轉,並有加重現象的,最好儘快就醫治療。
如:葡萄、石榴、山楂、李子等。
柿子本身就含有較高的鞣酸,若是再和同樣高鞣酸的食物一起吃,會讓體內的鞣酸短時間增多,刺激腸胃,甚至與其他食物形成不宜消化的物質,造成身體不適,因此上述這些食物也最好分開時間段食用。
如:西瓜、柚子、楊桃、香瓜等。
因爲柿子性寒,若是再和其他性寒的水果同食,則會加重食用者體內的寒氣,並刺激腸胃,引發身體不適,尤其是本身體質寒涼又有腸胃不適的人羣更要避免這些食物同食。
香蕉是比較常規的食物,我們經常把香蕉和牛奶以及其他食物搭配到一起食用,現在是柿子上市的時候,那柿子和香蕉能不能搭配在一起吃呢?
因爲香蕉含有豐富的果膠,而地瓜很有豐富澱粉,兩者都是飽腹感十足的食物,搭配在一起吃,很容易脹肚子,而且容易伴有胃反酸現象。另外還有芋頭和土豆也是同理,都不適宜同食。
阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成複合體,從而減少初期藥物的吸收速率。
香蕉性寒,同樣也不宜與性寒的食物搭配同食,會刺激食用者的腸胃,加重體內的寒氣,引發身體不適。
常見的性寒食物有:苦瓜,綠豆,冬瓜,西瓜,鴨肉,山竹,螃蟹等。