苦瓜和香蕉能一起吃嗎 苦瓜香蕉怎麼做

苦瓜和香蕉是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養物質，味道好，具有很好的功效與作用，深受人們的歡迎。那麼苦瓜和香蕉能一起吃嗎？

苦瓜和香蕉能一起吃嗎

可以一起吃。

香蕉具有促進消化的功效，飯後吃些香蕉可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃進行消化，苦瓜也是幫助腸胃進行腸道蠕動、促進消化的食物。

苦瓜香蕉怎麼做

1.苦瓜洗淨，用筷子將中間的籽去除乾淨，切段備用，

2.將苦瓜入開水鍋中過水，至苦瓜有些發軟撈出，

3.把香蕉慢慢塞入苦瓜中，填滿，

4.將苦瓜切片，擺入盤中，上面用枸杞點綴，灑上桂花蜜即可。

哪些人不宜吃苦瓜

1、孕婦不能食用

懷孕期間的女性不適合吃苦瓜，因爲苦瓜含有一種奎寧物質，對子宮會產生一定的刺激，很容易引起子宮收縮，這對胎兒發育會造成不利影響，嚴重的情況下還會導致流產。

2、脾胃虛寒的人

身體本身較弱，尤其是脾胃不好的人羣也不宜食用苦瓜，這樣很容易誘發胃寒痛的毛病，從而導致腹瀉、胃痛、嘔吐以及肚子痛等症狀產生。

3、感冒發燒

有感冒發燒的情況下也不建議吃苦瓜，苦瓜是一種寒性蔬菜，如果你處於感冒發燒的時間段吃苦瓜，很容易導致病情加重或者反覆發燒。

苦瓜香蕉哪些人不能吃

苦瓜和香蕉都是寒性食物，脾胃不佳的人吃了苦瓜後再吃香蕉，很容易引起腸胃不適，造成腹瀉等不適症狀；體寒女性這樣吃會加重體寒的症狀。