女性下半身肥胖，上半身偏瘦的話，這樣的身材看上去就很不均勻，嚴重影響美感，而且如果是由於一些不良習慣導致的肥胖，還會對健康有一定危害，那麼女人下半身肥胖怎麼調理呢?
雌激素分泌異常是導致下半身肥胖的常見原因，避孕藥和減肥藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內脂肪囤積，因此女性在選擇服用這類藥物時，應該注意選擇含雌激素低的藥物，並注意服用時間。
有的女性走路姿勢不正確，鞋子穿的不對也容易導致下半身肥胖，這類人羣應該注意正確的走路姿勢，腳後跟要貼到地面，腳尖要有踢地感，並且最好少穿高跟鞋走路，以免雙腳承受壓力太多，不但影響足部健康，腳部脂肪無法完全燃燒，還會導致脊椎跟着吃不消。
這類人羣應該注意控制好飲食，少吃高脂肪，含鹽份多的食物，多吃低脂肪，高纖維的食物，並結合運動來消除囤積的脂肪，此外還可以選擇一些消水腫的食物或是茶飲，加以穴位按摩來消除肥胖。
長期站立的人羣小腿肌肉容易浮腫，這類人羣可以通過泡澡的方式來鬆弛肌肉，在泡澡的時候按摩小腿，使血液循環長腿，改善浮腫緊繃的現象;此外鍛鍊的時候要注意，腿部肌肉不要過度鍛鍊，以免肌肉更緊實。
女性下半身肥胖，上半身偏瘦的話，這樣的身材看上去就很不均勻，嚴重影響美感，而且如果是由於一些不良習慣導致的肥胖，還會對健康有一定危害，那麼女人下半身肥胖怎麼調理呢?
經常蹺二郎腿的話，容易阻礙腿部血液循環和淋巴循環，導致下半身浮腫，這類人羣可以早每天洗過溫水澡之後，用專用的按摩精油按摩小腿或者足底，來幫助緩解下半身浮腫，防止腿部脂肪堆積。
坐着不動的時間過長尤其容易造成下半身胖，這類人羣每坐一個小時應該站起來活動活動，並且按壓臀部穴位，幫助促進臀部氣血循環，洗澡的時候可以用蓮蓬頭沖洗臀部刺激穴位，以緩解下半身肥胖現象。
