宮寒對於女性的危害很大，容易導致手腳冰涼，月經不調，嚴重的還會導致不孕不育，所以宮寒女性尤其要重視調理身體，除了注意飲食，多運動，注意保暖之外，泡腳也是一種很好的調理方式，那麼宮寒用什麼泡腳好呢？
艾草是一種常見的中草藥，它有暖宮的功效，用艾草泡腳可通十二經絡，調陰陽，驅趕寒溼，暖宮活血，艾草除了泡腳之外，做成藥枕，或製成艾灸條燻蒸都可以起到很好的暖宮效果。
取50克艾葉，放入鍋中，加清水適量，用大火煮開後再熬10分鐘後熄火，倒入盆中，等水冷卻到40°C左右便可以用來泡腳。
生薑屬於辛溫解表食材，有很好的驅寒保暖作用，用生薑水泡腳有助於刺激毛細血管，疏通氣血，改善新陳代謝，適宜怕冷，手腳易冰涼，宮寒的女性調理。
生薑泡水並不是就是將生薑放入熱水中泡泡就好，而是取15到20克生薑，拍扁，或者切成片，放入鍋中，加水煮上十分鐘左右，將姜水倒入泡腳木桶中，加適量冷水，待水溫在40°c時，用來泡腳。
宮寒對於女性的危害很大，容易導致手腳冰涼，月經不調，嚴重的還會導致不孕不育，所以宮寒女性尤其要重視調理身體，除了注意飲食，多運動，注意保暖之外，泡腳也是一種很好的調理方式，那麼宮寒用什麼泡腳好呢？
紅花是一種常用的婦科中藥，有活血通經，止痛祛瘀的功效，搭配艾葉一起泡腳，有很好的活血暖宮，祛寒溼，祛火的功效。但值得注意的是，用紅花泡腳的話，要避開經期，盲目使用紅花泡腳可能加重痛經症狀。
取一份紅花，一份艾草，用紗布包好，放在水裏燒開，再加一小勺鹽，待水溫適宜後用來泡腳。也可以用專用的紅花料包放在水中煲開，再用來泡腳就可以了。
