很多胸大的女性可能都有這樣的煩惱，夏天的時候由於穿得太少讓人顯得不正經，冬天的時候穿得太多又顯得臃腫切看着虎背熊腰。這時候很多人就會想胸可以縮小嗎？如何把胸縮小？下面我們就來看看。
胸可以縮小嗎
胸可以縮小。可以通過手術的方法進行乳房縮小，但是不建議大家選擇手術法，建議大家使用其他對人體無害的方法進行胸部縮小。下面就爲大家相信介紹一下這些方法：
1.按摩法
抓捏式的揉捏、旋轉式按摩、托起式的按摩，每個按摩手勢持續十分鐘左右，需要長期堅持才能看到效果。
2.用內衣縮胸
挑選薄款、深色全罩杯的調整型內衣，能夠包住整個乳房，讓人在視覺上有一種顯小的感覺。
3.運動減胸
把胸部包裹上一層保鮮膜進行有氧慢跑20分鐘然後進行20分鐘的有氧跳繩，堅持三個月胸部脂肪可以減少一半，如果配合俯臥撐等力量訓練能更有效的收復側乳和胸部的挺拔。
4.減肥
一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當減肥，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟着會小一些。可以適量的節食，運動來減少整體體重。所以說，瘦胸，減肥很重要。
5.精油縮胸
使用精油塗抹進行按摩，每天1-2次，但是在進行過程中需要少食用高脂肪的食物，纔能有更好的效果。
胸可以縮小嗎以及如何把胸縮小就爲大家介紹到這裏了，希望可以幫助大家。
