對於體寒的女性來說，冬季是十分難熬的，那麼，冬季吃什麼可以暖身呢？喝茶是一種不錯的方式，現在一起來看看在冬季，體寒的女人喝什麼茶好。
老薑15克左右，洗淨切片，放在鍋里加適量清水，再加紅糖20克左右，煮開後，撒上洗乾淨的枸杞，微微再煮一小會兒。
作用：益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀、滋補肝腎，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的。
紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘，過濾掉茶葉，牛奶加入茶水中，微微煮沸，加鹽調味。
作用：紅茶非常適合冬季喝，可以生津清熱、解毒利尿、養胃護胃、舒張血管、提神抗疲勞等等。
人蔘、紅棗各25克，紅茶5克。將人蔘洗淨、紅棗去核洗淨。一起放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛，再加入紅茶，再煮5分鐘。
作用：補氣養血、增強體質。
粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚。用80攝氏度的水泡製。
作用：益氣活血，通經活絡，調經止痛，促進血液循環，改善體寒者手腳冰涼等現象。
對於體寒的女性來說，冬季是十分難熬的，那麼，冬季吃什麼可以暖身呢？喝茶是一種不錯的方式，現在一起來看看在冬季，體寒的女人喝什麼茶好。
棗5-6顆， 枸杞10個左右，桂圓2-4個帶核，一起泡水喝。
作用：健脾益胃、補氣養血、安神養顏，是一種常見又養生的好茶。
益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖，再微煮一會兒。
作用：活血、法瘀、調經、消水，可以改善局部血液循環障礙，血行通暢，自然不容易容得冷。
