黑芝麻可以降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。用黑芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復的作用。而且黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑芝麻富含生物素，對防止脫髮也有一定......

這生活質量提高，越來越多的人開始注重食療的養生吧，花粉作爲一種常見的食材；那麼，松花粉怎麼吃？松花粉怎麼吃一般來說，根據症狀的不同，吃松花粉的效果也不同。例如高血壓、高血脂、心血管病患者，在服用松花粉的同時，可適當食用......

三七粉吃法有有很多，如直接食用、沖服、泡水、攪拌成糊狀。三七粉最主要功效是活血化瘀，如果用於治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，還有三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。服用三七......

酸奶可以加熱，但是冷的口感會更好。酸奶加熱最好溫度不要超過40度，酸奶加熱超過40度，就會把酸奶中最有價值的乳酸菌被殺死，營養就會被流失。所以加熱酸奶的時候最好是隔水加熱，將酸奶放在50度的水中燙至溫熱再飲用，不要用高......

百香果是近年水果市場的新貴，它的香味極爲誘人，而且只出產在南方熱帶地區，成熟後外層有較厚的表皮，但是很多人不知道該如何吃它，下面來看看百香果的吃法。百香果的吃法1.直接吃百香果對半切開，用勺子挖果肉直接食用，因爲百香......

生地黃有清熱涼血、養陰生津的功效。可用於治療熱病傷陰、高熱口渴、神昏、吐血、衄血、便祕等病症。由於生地黃味甘苦、性寒而入血分，可清營血分之熱而涼血，可用於治療高熱、口渴、舌紅絳等病症。生地黃可用於治療高血......

冬筍粉是冬筍經過特殊處理後製作而成的粉末，具有補充營養、潤腸通便、開胃健脾等功效與作用，可以沖泡食用。具體內容如下：一、功效與作用1、補充營養冬筍是一種比較有營養價值的食物，將冬筍磨成粉之後泡水喝是能夠補充身......

紅小豆具有除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳等功效。紅小豆中含有大量的膳食纖維，它能促進腸胃蠕動，清理腸道中的垃圾與毒素，平時食用能清腸排毒也能預防便祕。紅小豆的吃法有很多，一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯或冰棍、雪糕......

中藥湯劑在熬煮的時候有很多步驟，這個過程中的每一步都是很重要的，如果不注意會影響藥效。因此，只有正確煎煮中藥可以保證療效，讓藥物的成分可以充分被析出來。那麼，中藥怎麼煎才正確方法呢？接下來就爲大家解答這個問題。中......

玉米、小米、高粱、番薯、黃豆、青豆、紅棗、核桃、花生等這些都是粗纖維食物。粗纖維水果有蘋果、梨、葡萄、柿子、草莓等。日常多吃粗纖維食物，能夠促進腸胃的蠕動，對預防便祕有好處，也可以降低血糖，還能夠抗腹瀉，加速新......

酵素可以幫助減肥瘦身，因爲酵素能夠補充身體需要的脂肪酶，幫助有效燃燒多餘的脂肪，從而達到健康減肥的目的。酵素還能夠使體內的血液呈弱鹼性，從而幫助清除體內殘留堆積的廢物，保持腸內細菌的平衡，增強自身抵抗力。而且酵素......

阿膠可使用傳統法制成阿膠糕食用，將阿膠塊用黃酒浸泡，再與黑芝麻、核桃、大棗、枸杞等食材搭配熬製，之後將其切片放入冰箱冷藏，每日1-2片；阿膠還可以用來煲湯，如阿膠雞蛋湯、阿膠梨蜜湯，還可以製成阿膠羮，每天早晚各服用一次，......

剛吃完柿子是不建議喝酸奶。因爲酸奶中所含的乳糖會刺激胃酸的分泌，加上乳酸可以增強胃酸的功能，此時吃完柿子，體內會含有大量的鞣酸，飲用酸奶後，胃腸道會在大量胃酸作用後發生反應，產生不溶性沉澱物，使人體難以消化，引起胃腸......

山藥豆含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、葉酸等多種營養物質，營養價值非常高。山藥豆中的大量膳食纖維同樣也是利於腸胃消化的，有腸胃問題、容易腹瀉、消化不良的朋友都不妨多吃一些山藥豆。臨牀上山藥豆也常用來治療脾胃......

松花粉，中藥名。爲松科植物馬尾松、油松或同屬數種植物的乾燥花粉。春季花剛開時，採摘花穗，曬乾，收集花粉，除去雜質。松花粉味甘，性溫，歸肝、脾經。松花粉具有較高的藥用價值，那麼接下來就給大家介紹一下松花粉的功效與作用及......

亞麻籽粉是將亞麻籽研磨成粉末進而食用的一種食用粉。亞麻籽別名胡麻子、大胡麻。亞麻籽粉有別於亞麻速溶粉飲料。它能爲人體補充更豐富的營養。亞麻籽粉的功效與作用及食用方法1、減肥瘦身亞麻籽粉是一種低熱量食材，......

純牛奶在晚上喝吸收最好，由於在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸。晚上喝純牛奶不僅有利於提高睡眠質量，同時還具有很好的補鈣作用，是最好的喝牛奶的時間。這是因爲睡覺後血液中鈣的水平會逐漸降低，而血鈣......

黃酒不適合在空腹的時候喝，因爲飽腹的時候對酒精吸收慢，而空腹時吸收快，容易醉。喝黃酒的時候不能快飲，應該慢慢地品，充分享受酒味。黃酒和其他的酒不能混在一起引用，不僅容易醉，還會產生副作用，引起胃不適和頭痛等。最後要注......

蜂蜜能迅速消除疲勞、增強對疾病的抵抗力。還可以有效的改善血液的粘稠程度，降低心腦血管患病的概率。而且蜂蜜本身有一定的保肝、護肝的作用，可以促進肝功能再生。蜂蜜最簡單的吃法是直接食用，用40℃的溫開水衝勻即可飲......

在現實生活中大部分人都非常注重養生，因爲正確的養生可以讓身體防止疾病，也可以讓身體延緩衰老。那麼，白茯苓怎麼吃？白茯苓怎麼吃白茯苓可以作爲藥物使用，也可以與其他藥物聯合服用。它也可以作爲食物食用。如可磨成粉，製成......