女人養生的主題之一就是補氣養血。那麼女人如何才能做到補氣養血呢?除了根據四季的變化，合理飲食之外。中醫還特別強烈了經絡養生對於女人養生的重要性。中醫養生穴助女人補氣又養血。小祕密一：小指尖端所屬經絡：手少陰......

隨着空氣污染、社會壓力加大、生活節奏變快，臨牀中出現了越來越多的“過敏人”，不妨試試艾灸血海、曲池、肺俞這幾個穴位，可以幫助“過敏人”大大緩解過敏發作的頻率與症狀。“過敏人”應該如何有效艾灸?過敏是臨牀中常......

天門開穴法拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推拿按摩約1分鐘，此時推摩局部產......

人人都想要長壽，他們通過飲食、運動等方式來達到目的。我國自古都崇尚中醫，中醫在我國有着悠久的歷史，那麼在中醫上他們是如何長壽的呢?今天小編就帶你瞭解一下中醫的長壽之道，看看按摩哪些穴位能夠助我們長壽。1、揉眼皮......

神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。它是心經的原穴，位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處（如圖）。臨牀上除了治療暈車以外，神門穴還有很多應用。防治老年癡呆50歲以後可以多按神門穴預防老年癡呆。因爲心......

人體有很多穴位，而每個穴位都有不一樣的作用，今天小編給大家介紹的是，有助美容養顏的穴位，希望愛美的mm們仔細閱讀;不管是消腫、抑制食慾.......人體有很多穴位，而每個穴位都有不一樣的作用，今天小編給大家介紹的是，有助美容......

預熱工作首先用雙手相互對搓，一段摩擦後直到自己感到雙手發熱爲止。重要環節自己用食指指尖找到迎香穴，然後來回順時針按摩迎香穴。迎香穴位於人體的面部，在鼻翼旁開約一釐米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中）。注意：每次......

睡眠同樣是養生的好竅門，然而有的人睡眠質量卻一直不見好轉。今天小編要爲你介紹穴位養生法，共有6個穴位，學會按摩它們，可助你一夜好覺，一起來看看吧。三陰交穴小腿內側，內踝尖上四橫指處即爲三陰交穴，用兩手拇指分別按揉兩......

經常有長期失眠的患者就診，看着長期睡眠不足給這些患者帶來極大的痛苦和心理負擔，引發了身體的各種不適並導致免疫力降低，脾氣和性格也逐漸發生變化，進一步影響了患者社交人際關係。有的失眠情況嚴重者，每日需服用一種或多......

睡前搓涌泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼牀面，做上下摩擦動作，每日30次。揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺......

人體以頭爲天，頸項猶擎天之柱，穴在項部方肌起始部，天柱骨之兩旁，故名天柱。釋義爲：天，指上部，人體頭部;柱，楹意，指支柱，喻人體之頸項。該穴位於項部斜方肌起始部，天柱骨(頸椎骨)上端，支撐頭顱，意示擎天之柱而名。【取穴位置】天柱......

胃口不好按摩這兩個穴位有幫助中脘穴“中”爲中心、中央之意，“脘”爲胃部，位於前正中線上，臍上4寸，心窩與肚臍中央即爲中脘穴。按摩此穴對胃潰瘍、胃炎、胃酸過多、胃下垂、噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹、消化不良等胃部......

足三裏穴足三裏是人體保健穴位之一，古人稱之爲“長壽穴”。有關足三裏的經絡理論已被大量現代研究所證實，足三裏對大腦皮層功能有調節作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。中醫......

中醫認爲，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，既綠色又不花錢，何樂而不爲呢?胃口不好的人分別對這幾個穴位進行按摩，每天做一兩次，堅持下來，胃口就會慢慢變好。如果消......

發燒能支持免疫系統戰勝感染劑，並使溫度敏感型病毒和細菌不能在人體內順利進行復制。發熱使人體內環境失衡，臟腑功能紊亂。不一定要用藥材可以退燒，按摩穴位也有助於退燒。發燒怎麼辦發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏鬥，機......

鼻炎，過敏性鼻炎，可以按揉“迎香穴”。迎香穴上面有一個穴位叫“鼻通穴”（鼻通穴也叫上迎香穴，在鼻孔兩側，鼻脣溝上），在鼻子的外側從“迎香穴”位置向上推，經過“鼻通穴”推到鼻根部，經常推可以緩解鼻子不通，堵塞等症狀。腰疼，腰......

大椎穴是督脈上的一個穴位，同時也是足三陽經、手三陽經以及背部正中的督脈會合的地方，是身體陽氣的匯合點，平時應避免受寒。我們可以用熱毛巾熱敷大椎穴或熱水衝大椎穴的方法來預防受寒，也有可用手心來回擦熱大椎穴或兩手......

睡眠不好不僅會降低工作、學習效率，還會影響情緒和自控能力，增加肥胖風險。睡前狀態不好時有什麼好方法調節睡眠呢？不妨試試按摩穴位吧。本文將爲大家介紹睡眠不好按什麼穴位。印堂穴位置：兩眉頭連線的中點處。操作：用中指......

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。下面小編就爲受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法，讓你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。(1)印......

我們都知道睡眠與健康之間有着密切的聯繫，好睡眠才能擁有好健康，睡眠不好，健康從何談起?如今失眠已經成了全社會都在關注的一個話題，失眠給患者的身心健康都帶來了嚴重的危害，那麼我們該如何緩解失眠呢?穴位按摩是緩解失眠......