孕婦應少吃的調味品

孕期的飲食與胎兒的發育密切相關，對於烹飪食物的調料，也用多留個心眼，下列調味品，孕婦不宜多吃。

少吃醋

過多的醋和酸性食物是導致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎寶寶正常的生長髮育，甚至導致胎寶寶畸形。

少吃鹽

孕婦若過度攝入鹹食，會加重水腫，容易併發妊娠高血壓綜合徵，甚至發生子癇而危及母嬰健康。專家建議孕期每日食鹽攝入量應控制在6克以內。

少吃味精

味精主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎寶寶神經系統的發育。

少吃熱性調料

孕婦不宜吃茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料。因爲這些香料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便祕。