晨型人———指堅持晚上早早睡覺，早晨四五點鐘就起牀的人，是一種爲了在忙碌的生活工作中保留快樂，因而早起聽音樂、看書、聽廣播的生活方式。據瞭解，晨型人的概念來自日本，以你的未來，決戰早晨！爲口號。{disp......

現在已經進入夏季了，天氣越來越熱，高溫天氣，讓人出現很多不適症狀，不僅人容易變困，無精打采，食慾不振，還會持續中暑，熱感冒等現象。這個時候我們要注意保健身體，那麼夏季該如何養生呢?夏季養生小常識有哪些?今天小編給大家總結......

晚餐吃什麼減肥?輕食瘦身法是指將清淡、低熱量、不加重身體負擔的食物當作主要食材，以此淨化身體、排除毒素，從而達到健康瘦身目的。下面就推薦你幾個輕食晚餐食譜，教你飽腹不長肉!推薦食譜1：雜果燕麥飯材料：小油粘米適量......

排尿是人類正常的生理性行爲，而有部分會出現夜尿增多的現象，由於部分人晚上睡覺的時候總是頻繁起身排尿，嚴重影響睡眠質量，第二天的精神狀態也會變差。那麼，一晚上尿四五次正常嗎？接下來就爲大家解答這個問題。一晚上尿四五......

中國人最豐盛的就是吃晚餐，其實晚餐吃粥比較好，粥米中含有大量的碳水化合物，粥乃人間第一補品。喝粥有助於消化吸收，還有助於延年益壽、美容。根據不同的季節，我們喝不同的粥。一、皮蛋瘦肉粥材料：皮蛋、薑絲、裏脊肉/米(喜......

都市白領，在人們開來，工作環境好，工作強度也不大，按道理來說應該能有健康的身體。可事實是很多白領都是處在亞健康的狀態。這一方面是由於每天工作緊張，給他們帶來巨大的壓力，另外，他們有時自己的一些不健康的生活狀態，這是導......

晚餐是一日當中重要的一餐，一定要吃的健康才行！那麼健康的晚餐應該怎麼吃呢？晚餐的飲食有哪些要求呢？希望大家好好的看下！不宜過飽：晚餐不能吃太飽，想必大家都是很瞭解的吧，但未必知道爲何不能太飽，也不知道什麼樣的狀態就是不......

隨着生活條件的改善和醫學水平的提高,人們的預期壽命不斷延長,然而健康壽命卻沒相應增加,許多老人不得不在病牀上、藥罐子中度過餘生。近期一項英國研究發現,一個人年老體衰的程度同中年時的健康水平和生活方式息息相......

五個月寶寶一晚上吃奶無數遍可能是母乳不足、生長髮育過快、缺乏安全感、消化不良、缺乏維生素D等導致的，需要根據引起的原因選擇合適的治療方法。具體分析如下：1、母乳不足母乳餵養的寶媽平時生活中吃的過少，提供的奶量......

現在很多工作壓力大的，喜歡減肥的朋友都不喜歡吃晚餐。而有的是直接把晚餐變成夜宵；有些女性朋友則爲了減肥不吃晚餐，營養專家表示，不管何種原因，不吃晚餐的做法是非常不可取的。不吃晚餐的5大危害?1、引發胃病一個人的體......

五味子是木蘭科植物五味子的乾燥成熟果實，其養五臟，藥效價值高，日常還可以用於泡水喝，但不知道這五味子泡水喝一次用幾粒好呢？五味子泡水喝一次用幾粒5-10粒。五味子味酸、性溫，食用具有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神等......

晚上睡覺前不能吃的五種食物大家都說病從口入，一旦吃了不應該吃的東西，身體消化不了，健康情況就該顯示紅燈了，所以，大家有必要知道什麼是可以吃，可以在什麼時候吃，我們的目的就是快樂生活，健康滿分。1、飲酒睡前飲酒曾經被很......

現在天氣變冷了，人們的食慾也都有所增長，許多人都開始擔心自己的身材會走樣。對於減肥來說，晚餐吃什麼非常重要。那麼你知道晚餐吃什麼減肥嗎?你知道晚餐減肥食譜有哪些嗎?今天小編爲大家推薦讓你健康變瘦的五款晚餐食譜......

五味子泡水是我們生活中常見的中藥藥材，其中的營養價值以及食用價值比較高，經常被人們用來泡水喝，那麼五味子泡水隔夜能喝不？五味子早上喝還是晚上喝好？五味子泡水隔夜能喝不不建議喝。雖說五味子泡水味甘酸性溫，其中含有豐......

很多女性懷孕前是女漢子,感冒、發燒隨便吃點藥就挺過去了,第二天該上班上班、該幹活幹活。可是,無論你多堅強,當媽以後爲了孩子也不能大意。如果遇到以下情況,應立刻看急診。1.陰道流液。這是胎膜破裂的表現,流液可多......

小孩子因爲各系統發育沒有成熟是比較脆弱的人羣，這時候對於外界的刺激反應就會很大。比如說小孩子通常比較容易出現感冒咳嗽就是如此。每一個孩子感冒的原因不一樣，那麼咳嗽的狀況也不一樣，如果你想要了解孩子總是晚上咳......

五味子是一種常見的中藥材，具有較高的要用價值，很多人喜歡用來泡水喝，那麼五味子泡水喝有什麼作用呢？五味子泡水喝有什麼作用收斂固澀五味子是一種性味酸、甘、溫，而酸能起到收斂的作用，且歸肺、心、腎經，所以上能起到斂肺氣......

不少人對於晚餐都是抱着隨便吃的態度,其實這樣對於健康的傷害是很大的。晚餐也是需要有講究的,如果是胡亂飲食的話,對於胃部的傷害也是極其的大的。那麼晚餐的禁忌有哪些呢?今天小編就帶大家一起來了解一下吧!晚餐吃......

現代人不把晚餐當回事，通常都吃得不規律或者不健康。因爲加班繁忙或者其他原因，晚餐吃得很晚，這樣對身體是很不好的，長時間有這種飲食習慣，更有患癌的風險。國人遭遇“晚餐危機”從進化角度來說，人類在光線充足的時候吃東西......

結束了一天的工作之後，你的晚間時間都用來做什麼呢?告訴你哦，和家人一起吃一頓健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡個足浴、調息打坐，對於忙碌的上班族來說，晚間可以考慮做5件事，因爲只要做對1件，就可以讓你的健康狀況棒棒噠，你......