小暑節氣如何養生防曬要儘量避免在中午時外出，外出時要打傘或戴遮陽帽，避免在大太陽下直接曝曬。飲食應以適量、清淡爲宜，不要過於貪食生冷食物，含糖飲料要少喝或不喝。可以吃一些清涼消暑的食品，粥是個不錯的選擇。可以用......

冬季天氣乾燥，根據燥則潤之的原則，應以潤燥止渴、養陰清熱、清心安神的食品爲主，而藕就是滋補佳品之一。今天小編就給大家介紹幾款蓮藕食譜，美味又養生，一起來看看吧。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素及澱粉......

藕的營養價值和藥用價值相當高，富含鐵、鈣等礦物質，有補益氣血、增強人體免疫力的作用。藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能減少人體對脂類的吸收。蓮藕搭配什麼食物最好蓮藕+生薑二者一起燉湯，具有祛寒、殺菌的功效，可輔助治......

藕粉羹清涼可口，營養豐富，易於消化吸收，是一道非常適合做給寶寶吃的輔食，媽媽們可以嘗試做給自家寶寶食用。寶寶吃藕粉羹的好處1、易於消化吸收藕粉羹中澱粉成分較多，含有豐富的鐵、鈣元素，易於消化吸收，不會對寶寶的腸胃造......

平時人們多吃一些藕粉，不單能調理脾胃，提高腸胃消化功能，還能吸收豐富植物蛋白和粘液蛋白，那麼藕粉可以怎麼做好吃？銀耳藕粉湯首先準備適量的鹽兒藕粉，冰糖。把銀耳用清水泡開之後，先加入適量的冰糖，放到鍋中燉爛。然後再藕粉......

蓮藕的功效與作用有哪些？蓮藕是生活中很常見的一種食物，口感脆爽做法也很多，那你知道蓮藕的功效與作用有哪些嗎？下面就來告訴大家蓮藕的功效與作用。降糖降脂藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇......

藕粉的作用與功效非常多，而且食用方便，不需經過火爐加熱就可食用。只需要用開水衝成糊即可食用。那麼藕粉怎樣做好吃？？藕粉怎樣做好吃1、蘋果藕粉配料：藕粉200克，蘋果300克。製法：把把藕粉和水調勻，蘋果切成細末。把藕粉入鍋，......

中醫認爲蓮藕入心、脾、肺經，生藕性味甘、寒，有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;下面小編給大家推薦幾款藕的滋補食療方供大家選擇。糖藕糕藕粉、糯米粉、白糖各250克，花......

藕中富含B羣維生素，有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，降低心臟病危險。它還含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，可以補益氣血的功效，能夠增強人體的免疫力，還可以促進腸胃蠕動，幫助消化。不僅如此，藕含有豐富的維生......

秋燥最傷肺!秋季氣候變化差異大，某些疾病在此時很容易復發或加重，如氣喘、過敏性鼻炎、肺炎等。另外，由於早晚溫差大，極易感冒。因而，衣服不要加太多，忌捂，但也不能過涼。蓮藕是秋季滋補的最好食材，不僅可以潤肺養肺，還能健脾......

生菜的營養價值1生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜;2因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效;3生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循......

藕帶就是藕的小時候，沒有長大的樣子，味道非常的清脆爽口，可以做成涼菜食用，下面一起來看看吧！藕帶是蓮藕的哪個部位這種植物學名“蓮”，也稱爲荷花、藕蓮藕是其根狀莖，橫生，肥厚，節間膨大，內有多數縱行通氣孔道，節部縊縮，上生黑色......

藕是大家日常生活中最常見的食物之一，有許多人都喜歡吃藕，大家喜歡吃藕的原因是藕吃起來非常美味，那麼你知道吃蓮藕有哪些禁忌嗎？吃蓮藕有哪些禁忌1、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕，生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化，有礙脾......

蓮藕是秋冬季節的時令蔬菜，蓮藕既可生吃，又可用來炒或煲湯。蓮藕有的部分香脆可口，有的部分緊緻綿滑。以下小編教你7種蓮藕食療菜譜，生熟兩吃皆滋補。蓮藕別名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春採挖。在我國，蓮藕分爲藕用種和蓮用......

藕是我們生活中比較常吃的食物，其價格便宜容易購買到，味道也不錯，那麼藕能放多久呢？放多久後不能食用呢？藕能放多久切開的藕大約7天，完整的藕大約半個月。在放入冰箱保存的前提下，切開的藕其保存時間在7天左右，切開之後的藕接......

蓮藕盛產於江南一帶，其肉質潔白細嫩，味道鮮脆甘甜，營養物質豐富，受到了廣大人民的喜愛。由於蓮藕性寒，有清熱涼血、開胃促消化的功效，於是，在炎熱的夏季蓮藕更是成了餐桌上的常客。那麼蓮藕都有哪些吃法呢？下面就爲您總結幾種......

藕杆就是蓮藕的杆子，具有較高的食用價值以及營養價值，適量食用對人體健康是具有一定好處的，那麼藕杆要撕皮嗎？藕杆的食用禁忌是什麼？藕杆要撕皮嗎可撕可不撕。直接吃藕杆子時要將外表帶有絨毛的皮撕掉，再用清水沖洗淨，但是做......

蓮藕是生活中一種很常見的食材，其中含有豐富的營養物質，那蓮藕到底是算蔬菜還是算主食呢？蓮藕算蔬菜還是算主食既可以算蔬菜也可以算主食。蓮藕是睡蓮科植物蓮的根狀莖，其中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質，食用後......

推薦養肝的食譜糖醋青魚片原料：青魚半條，香菇150g，玉蘭片150g，油菜150g。做法：1青魚去除皮和骨頭，切成小片備用；香菇、玉蘭片、油菜用開水汆燙備用。2用少許鹽、胡椒粉、雞精將魚片醃漬入味後上鍋煎熟。3鍋中入番茄醬、糖、......

陳志歲《詠荷》詩云：“身處污泥未染泥，白莖埋地沒人知。生機紅綠清澄裏，不待風來香滿池。”蓮藕一直是居民餐桌上的一道美食，蓮藕不能和什麼一起吃？蓮藕不適合什麼人吃？蓮藕不能和什麼一起吃豆製品豆製品中含有豐富的鐵元素......