氣血對一個人很重要，假如氣血不足，臉色暗黃、無血絲。特別是女性朋友，在冬天應該尤爲注意補氣血。那麼，如何健脾補氣呢？以下四款藥膳粥，可以讓我們輕鬆喝出好氣色。黨蔘粥材料：黨蔘10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。做法：清水煎......

鴿子是生活中常見的一種食材，具有很高的營養價值和保健作用，很多人喜歡用來燉着吃，那麼怎麼燉鴿子補血補氣呢？ 怎麼燉鴿子補血補氣 鴿子是一種高蛋白、低脂肪的食材，並且在同等質量下，所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素A、B、......

[原料]草魚1條（約重1500克），核桃仁150克，首烏15克，天麻片6克，水發冬筍100克，豌豆苗150克，金針菇50克，黃豆芽100克，生薑15克，蔥20克，鹽6克，胡椒粉3克，味精2克，料酒15毫升，豬油100克，湯2500毫升。[製法]1、核桃仁用開水泡脹，剝去皮，洗淨；首......

這段時間感覺身體體質有些下降，爬幾層樓就會氣喘吁吁，受風就容易咳嗽，朋友說我可能有些氣虛，那氣虛可以自愈嗎？氣虛的男人吃什麼補氣？氣虛可以自愈嗎不能。氣虛是不能自愈的，氣虛是屬於中醫病症，是指氣血均出現虧損不足的證候......

1、玫瑰補氣茶：調養氣血、全面補充營養補血補氣成了女生每個月必做的一門功課，女生每次月經結束後的7-10天左右需要調理的，主要是補剪祿檳棺血爲主，補氣爲輔。今天說一款調養氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶。玫瑰紅......

黃精和黃芪都是常見的老年人滋補品，對養身保健有着不錯的效果，那這兩種藥材泡在一起和有什麼功效呢？黃精黃芪泡水喝的功效1.補脾氣黃精和黃芪都入脾經，黃精有健脾、補氣的功效，對於脾胃虛弱、身體乏力的人來說是一味不錯的......

山藥羊肉粥【據典】《本草綱目》表述山藥具有“補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陰。”之功效，與羊肉同粥，更具養氣補氣療效。【食材】粳米100克，山藥105克，瘦羊肉60克，調料適量。【做法】山藥去皮洗淨切小塊，粳米淘洗，羊......

春季養生適合喝茶，喝茶最護肝，是養肝護肝的最簡單方法，除此之外，春季多喝茶還有利於防癌潤肺補氣，特別是上班族們，在春季要多喝茶，這樣有利於保障身體健康，遠離亞健康。那麼春季上班族適合喝哪些茶養生呢?下面小編給大家推薦......

中藥，爲中國傳統中醫特有藥物。中藥按加工工藝分爲中成藥、中藥材。中藥在中國古籍中通稱“本草”。生活中，當我們的身體出現一些問題時，也會用中藥進行調理。那麼，補氣的中藥有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。補氣的......

中醫講究“時令養生”，一年之中最熱的三伏天已經殺到面前，這時的養生重點、養生方法都有哪些呢?1、補氣暑天容易傷氣，這會導致人體體力、元氣不足，機體功能下降。所以三伏天養生尤其要注意“養氣”，以防到了冬天陽氣不足。......

如果氣血不足，可能會出現面色萎黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發麻、多夢健忘、月經量少，經期延遲等症狀，因此氣血是否充足，對於女性來說是很重要的。補氣養血最簡單的方法就是飲食得當，那麼補氣補血需要吃什麼呢......

中醫認爲，氣是人體一切生理功能的動力，是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補氣呢?食補是一種重要的保健養生方法。然而，補氣時，應因人而異，不同體質的人應吃不同的......

最近吃完飯後總覺得腹脹不消化，朋友建議我家裏有陳皮或山楂的話可以用這樣的食物來泡水喝，但我不瞭解陳皮的性質，那陳皮是涼性還是熱性？陳皮是破氣的還是補氣的？陳皮是涼性還是熱性溫性。陳皮是由橘子皮製作而成的，而橘子是......

4種平價食物最補氣補氣的食物1、番茄番茄是十大補氣養血的食物之一。據營養學家研究顯示：每人每天食用50克-100克鮮番茄，就能滿足人體對幾種礦物質和維生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、......

現在很多女性朋友都會有血氣不足的症狀出現，比如手腳冰冷等，這就要吃一些補血補氣的食物來調理，那麼補氣的食物有哪些呢？下面一起來看看吧。補氣的食物1.土豆土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降......

如今，隨着生活質量的提高，人們越來越關注自己的健康，養生已經成爲一個不老的話題。在中國，茶具有上千年的歷史，茶，在我們日常生活中也是非常常見的，其實，選擇適合的茶飲也可以起到養生保健、預防疾病的功效。那麼，女性在日常生......

補氣，是中醫治療氣虛證的方法，又稱益氣。氣虛證常因飲食失調、年老體弱、久病所致，臨牀表現爲臟腑功能衰退的情況。那麼，補氣的食物有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。補氣的食物1、山藥補氣的食物有山藥。因爲山藥可......

女人補氣補血沒有最快最好的方法，由於每個人的身體情況不同，選擇的方法也會有所不同，要根據自身的具體情況決定。女人補氣補血可以選擇服用補氣血藥物，或者是食補的方法調整。一、補氣血藥物：女人出現氣血不足，通常是由於經......

最近我媽說要給我補一下身體，給我買了一些西洋參，但是我想請問一下西洋參補血還是補氣？西洋參補血還是補氣西洋參沒有補血的作用，西洋參有補氣的作用。西洋參是幹、微苦、涼的藥，有補氣、養陰、清熱、生精的作用，不能補血。......

冬季這物煮着吃竟能補氣養血1蒸大棗補氣養血益肝腎蒸熟的棗相對於生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟後食用。對於氣血虧虛(更年期氣血虧虛建議您服用鹿胎)、肝腎不足者，還可以將大棗與枸杞、......