健身氣功·易筋經是我國古代流傳下來的健身養生方法，在我國傳統功法和民族傳統體育發展中有着較的影響，經國家體育總局健身氣功管理中心組織編創後的功法在社會試行推廣以來，深受羣衆歡迎好地推廣普及健身氣功功法......

八段錦和易筋經都是從古代流傳下來的鍛鍊功法，很多人都容易將這兩者搞混，不知道八段錦和易筋經具體有什麼區別呢？八段錦和易筋經的區別1、要求不同。雖然八段錦和易筋經在招式上從外觀上看比較相似，但是易筋經在每個招式......

小腿抽筋是比較常見的,不注意的情況下就會出現小腿抽筋的情況。腿抽筋對我們的身體是有很大的危害的,不管怎麼樣,我們都是要好好的保養好自己的身體的,出現抽筋的情況也是不能大意的,如果經常性抽筋的話,我們就需要知......

牛筋相信大家都喜歡吃，它富含膠原蛋白是美容佳品，牛筋很硬煮時一定要注意煮爛。那麼幹牛筋怎麼泡的最好呢？幹牛筋怎麼泡的最好1、幹牛蹄筋在準備發制之前,先用木棒將蹄筋砸一砸,使之鬆軟。這樣易於漲發,且成品無硬心,出......

一般情況下，一彎腰胸下面肋骨容易抽筋可能是生理因素，也有可能是病理因素導致，比如胸部外傷、肋軟骨炎等。具體情況如下：一、生理因素如果沒有做好身體保暖，胸部受到寒風刺激後，可能會引起局部血液循環不暢，在彎腰時會對局部......

腳抽筋，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動彈。抽筋常常在運動後發生，腳部經常痠痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。那麼腳底經常抽筋的原因是什麼，接下來就爲大家解答這個問題。腳......

很多人都有腳抽筋的情形發生，而會發生腳抽筋的原因也很多；傳統中醫則認爲，會發生腳抽筋，和本身體內的陰液不足大有關係，除了可透過中藥改善，也可以按摩穴位來緩解。和電解質不平衡類似中醫認爲，體內陰液不足就容易發生腳抽筋......

抽筋是比較常見的肌肉痙攣現象，由於受外界環境及不正確運動方法的影響，很容易發生抽筋。有些人經常會抽筋，認爲抽筋是小事並沒有放在心上。其實經常性抽筋和日常生活習慣息息相關。究竟是什麼原因導致經常性抽筋呢?看看......

抽筋，在醫學上上稱爲肌肉痙攣，很多人都經歷過。那麼經常性的抽筋是不是缺鈣造成的呢？如何預防抽筋呢？一起來看看吧。經常抽筋是缺鈣嗎抽筋時，我們的第一反應就是缺鈣，然後就是喝各種骨頭湯，吃含鈣高的食物。但是，這樣做未免太......

腿經常抽筋一般吃葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等可能會比較好。1、葡萄糖酸鈣片：葡萄糖酸鈣片屬於礦物質類藥物，在臨牀當中比較適用於預防，以及治療鈣缺乏症，例如骨發育不全、骨質疏鬆、手足抽搐症等，所以如果患......

生活中很多人都有着這樣的經歷，原本睡覺的很想，卻被突如其來的抽筋驚醒了。這種情況就是夜晚肌肉發生痛性痙攣所致。那麼有些人經常性的腿抽筋回事怎麼回事呢，這樣下去會不會有什麼危險呢？缺鈣如果是老年人經常出現腿抽筋......

很多人都有聽過筋膜槍，那筋膜槍對人體到底有沒有傷害呢？筋膜槍又能不能起到疏通經絡的左右呢？讓我們一起看一下吧。筋膜槍對人體有害嗎正確使用沒有危害。只要按照規範正確操作，筋膜槍是不會對人體造成傷害的，筋膜槍能通過......

近日,市民譚女士從網上購買了一條“冰巾”,在使用時卻出現了抽筋的現象。8月20日,記者看到,譚女士的這條“冰巾”和普通圍巾差不多,中間處有類似細沙的東西,有一些冰涼,外包裝上沒有中文標識。記者調查發現,“冰巾”......

相信大家或多或少有過腿抽筋的經歷。特別是在寒冷的季節，腿抽筋不是病，但痛起來真的很要命。有時候這隻腳抽完筋，就換另外一隻腳抽筋，輪番抽筋，不間斷的疼痛感，讓人痛到哭也不是不可能的。那麼腿抽筋到底是怎麼回事呢？怎樣才......

筋膜槍是很多健身人士都有的一種工具，健身前和健身後可以幫助人體放鬆肌肉，那筋膜槍的作用和副作用？筋膜槍對疏通經絡有用嗎？筋膜槍的作用和副作用作用放鬆肌肉筋膜槍也被稱爲深層肌筋膜衝擊儀，是一種軟組織康復的工具，使用......

抽筋的原因有以下七種：寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛鍊。準備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。會痙攣得讓人疼醒。出汗過多。運動時間長。運動量大，出汗多，又沒......

現在很多人在運動完之後都會用筋膜槍來按摩一下肌肉，來起到放鬆的作用，那筋膜槍能當作按摩器用嗎？筋膜槍能當按摩器嗎不能完全替代。筋膜槍也被稱爲深層筋膜衝擊儀，主要是通過高頻率衝擊來放鬆身體的軟組織，對於人體來說刺......

腿經常抽筋，多是缺鈣、腿腳部寒冷、着涼，以及喝大量飲料、食過涼食物等造成。但有少數老年人，在夜裏腿腳疼痛難忍，特別痛苦；主要原困是下肢血管堵塞，特別是主動脈。那麼，腿經常抽筋是什麼原因造成的呢？接下來就爲大家解答這個......

神經和筋的區別在於組成不同、功能不同、分佈不同等。1、組成不同神經是由神經纖維組成，包括感覺神經、運動神經、混合神經等。筋是附着在肌腱或骨頭上的韌帶，是一種緻密的結締組織。2、功能不同神經的主要功能是傳導神......

正常育齡女性，每個月會來1次月經；則是從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，可稱爲1個月經週期。而如果在排卵前後時間有性生活，很有懷孕的可能。那麼，月經幾天後容易懷孕呢？接下來就爲大家解答這個問題。月經幾天後容易......