春季上火的人比較多，因爲不注意飲食加上熬夜，很容易引起上火，這個時候你可以利用一些常見的食物來進行去火，這兩款食物也都是去火的功效。春季容易上火，一般是肝火過量，今天這道綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給......

蓮子，爲蓮的乾燥成熟種子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補，也不是人人都適合食用的，那麼什麼人不適合吃蓮子呢？一起來看看吧。什麼人不適合吃蓮子1.消化不良的人蓮子雖......

蓮子素有"蓮參"之稱，有着悠久的養生歷史，擁有很多別稱，比如蓮肉、白蓮子、建蓮子、湘蓮子，所以如果你在電視劇中看到有菜名中帶有這種別稱，就不用驚奇，毫無疑問，那就是美味的蓮子。古人很早就懂得變着花樣用蓮子來養生。蓮子......

孕婦一般可以吃白蓮子，若是存在過敏，則不可以吃。具體分析如下：1、可以白蓮子是一種常見的食材，富含多種營養物質，孕婦一般可以吃。建議選擇新鮮的白蓮子，確保沒有變質或受到污染。在食用之前，應將白蓮子徹底清洗乾淨，以去除......

很多人都知道蓮子銀耳湯，在家制作也是非常簡單的，就這麼一款家喻戶曉的湯品，一般什麼人不宜多喝呢？蓮子銀耳湯一般什麼人不宜多喝糖尿病患者蓮子銀耳湯對於糖尿病患者來說是不可以多吃的，因爲銀耳中的含糖量是很高的，容易升......

對於很多減肥的人士來說，在吃東西的時候都要控制好熱量，所以掌握每個食物的熱量是非常有必要的，那蓮子的熱量高嗎？蓮子熱量高嗎350大卡。蓮子中的主要成分是澱粉，每100克的幹蓮子中大約含有350大卡的熱量，如果是作爲主食來......

最近天氣比較乾燥，很多人都會在家裏熬一點銀耳蓮子粥喝，那蓮子有芯和無芯有什麼區別呢？蓮子有芯和無芯有什麼區別1、口感：蓮子芯的顏色爲綠色，其中含有多種生物鹼成分，帶有一定的苦味，因此有芯的蓮子吃起來口感就會比較苦，而......

對於孕婦來說，因爲其體質比較敏感，所以在生活中有很多食材都是不建議吃的，那蓮子孕婦可以吃嗎？蓮子孕婦能吃嗎可以適量的吃。蓮子中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質，食用之後可以爲人體補充多種營養物質，而孕......

蓮子是一種營養價值很高的食材，食用後可以爲人體補充多種營養元素，有助於維持人體的健康，那蓮子每天吃幾顆最好呢？蓮子每天吃幾顆最好10-15顆即可。雖然蓮子的營養價值很高，但是任何食物吃多了都會對人體健康造成一定的危......

蓮子粉是由蓮子爲主要原材料製作而成的，與藕粉看起來是差不多的，那蓮子粉的食用方法有哪些呢？沖泡食用蓮子粉中所含的主要成分是澱粉，與藕粉一樣是可以直接用開水來沖泡食用的，首先需要將適量的蓮子粉放入到碗中，倒入少量的......

蓮子是一種營養價值很高的食材，平時買的一般都是幹蓮子，可以用來煮粥、煲湯等，那幹蓮子一天吃多少顆比較好呢？幹蓮子一天吃多少顆好10-15顆左右即可。幹蓮子中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質，適量食用可以爲人體......

天麻是生活中常見的一種中藥材，很多人日常都會喜歡用中藥材來做藥膳，我記得天麻的功效還比較好的，應該可以做藥膳來吃，家裏面還有一些蓮子，天麻蓮子可以一起燉嗎？下面一起來看看吧！天麻蓮子可以一起燉嗎可以一起燉。天麻是一......

如何挑選蓮子蓮子的存儲一般來說，現在買到的蓮子都是經過加工的。而正規的加工方法一是人工去皮，二是機器打磨去皮。由於用這兩種方法生產率都較低，且折耗率高，於是就有黑心作坊使出了害人的“化學方法”加工。用氫氧化鈉......

蓮子是日常生活中很常見的食物，也可入藥，可以起到殺菌消炎，活血化瘀的功效，蓮子的吃法有很多，像新鮮的蓮子，可以直接生吃，而蓮子幹，也可以和銀耳一起做成銀耳蓮子羹，蓮子心，也可以用來泡茶喝，那麼吃蓮子可以降血糖嗎？血糖高可以吃......

蓮子是一種很好的滋補食物，常常用來煲湯或者熬粥食用，但蓮子可分爲紅蓮子和白蓮子，那紅蓮子好還是白蓮子好？紅蓮子的皮可以吃嗎？紅蓮子好還是白蓮子好各有優勢。紅蓮子和白蓮子兩者都有很高的養生效果，各有優勢，只是白蓮子的......

早上去市場買了一些紅棗、桂圓、蓮子想要一起熬湯食用，那麼桂圓蓮子紅棗湯的禁忌是什麼呢？蓮子紅棗桂圓湯上火嗎？下面一起看看吧！桂圓蓮子紅棗湯的禁忌1、桂圓蓮子紅棗湯是一種溫性的食材，對於熱體體質、陰虛火旺等陽氣較......

蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、澱粉，這些物質能爲人體提供能量，它還含有和多種微量元素，如鈣、磷、鋅、鐵等；蓮子中含有核黃素、葉酸、煙酸、天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等物質，這些......

蓮子是生長在水裏面的，很多人都覺得蓮子有降火的作用，所以每次在上火的時候都會吃蓮子，那蓮子到底是寒性的還是溫性的呢？蓮子是寒性還是溫性蓮子肉是平性，蓮子心是寒性的。蓮子主要可分爲蓮子肉和蓮子心兩部分，其中蓮子肉味......

女性食用蓮子可以帶來一系列的好處，但也需要注意其中的一些潛在的壞處。下面將詳細介紹女性食用蓮子的好處和壞處。一、好處：1.營養補充：蓮子富含多種營養物質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B羣、維生素E、礦物質......

銀耳蓮子羹，不僅清爽可口，還能清熱解暑，潤肺清燥，是夏季的最佳滋養品。很多人，都會做銀耳蓮子羹，但是有時候吃不完；那麼，銀耳蓮子羹隔夜可以吃嗎？銀耳蓮子羹隔夜可以吃嗎銀耳蓮子湯可以隔夜吃。有一種說法是銀耳湯不能隔夜，主要......