食材簡介：蓮子，又稱藕實、水芝丹、蓮蓬子等，爲睡蓮科植物蓮的成熟種子。一般爲橢圓或球形、大小不一，幼果期果皮爲綠色，逐漸變爲褐色、成熟時變成深褐色，表面有細縱紋或較寬脈紋。子葉呈黃白色、中間有小空隙，並且含有綠色的......

蓮子淮山藥雞內金粥做法：蓮子肉(去心)40克，懷山藥20克，雞內金10克，糯米適量。將糯米洗淨，放入沙鍋內，加水。將蓮子和懷山藥洗淨，同米與雞內金共煮。煮熟後，加白糖食用。功效：健脾胃、止泄瀉、增食慾。蓮子桂圓湯做法：蓮子30克，紅......

尿酸高患者一般可以吃蓮子，但要適量。尿酸高一般與尿酸排泄有關，此時腎小管的分泌會逐漸減少，且會伴有腎小球過濾減少等症狀，嚴重時會導致腎小管吸收增多，或是形成尿酸結晶。尿酸是體內嘌呤代謝而來，所以尿酸高的人羣應少吃......

蓮子心的功效與作用蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，爲睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的乾燥胚芽。秋季採收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚（蓮心），曬乾。蓮子心營養價值非常高，我們在日常生......

蓮子是水生植物蓮的果實，是一種營養價值較高的食材，但平時人們看到了蓮子，多是風乾以後的幹品，人們對新鮮的蓮子瞭解並不多，不知道應該怎麼吃，下面就爲大家介紹新鮮蓮子怎麼吃最好。新鮮蓮子怎麼吃最好1.生吃將蓮子從蓮蓬裏......

之前自己曬乾的蓮子有一些發黴了，還能再吃嗎？那曬乾的蓮子又該如何保存呢？讓我們一起來看一下吧。曬乾的蓮子發黴了還能吃嗎不能。一般曬乾了的蓮子是不容易發黴的，如果發黴了則說明我們存在的方法不當。而發黴的蓮子已經......

最近街上很多賣蓮子的，那吃蓮子的時候是去芯好還是不去芯好呢？又有哪些人是不適合吃蓮子的嗎？讓我們一起來看看吧。蓮子去芯好還是不去芯的好各有各的好處。蓮子芯味苦，吃蓮子的時候若能去除蓮心口感會更好，這樣蓮子吃起來......

蓮子粉是由蓮子爲主要原材料製作而成的，與藕粉看起來是差不多的，那蓮子粉的食用方法有哪些呢？沖泡食用蓮子粉中所含的主要成分是澱粉，與藕粉一樣是可以直接用開水來沖泡食用的，首先需要將適量的蓮子粉放入到碗中，倒入少量的......

一些朋友喜歡用蓮子作爲一種養生的食療方法，但是偶爾會感覺身體不適，懷疑是不是蓮子造成的，那麼蓮子的副作用蓮子的副作用有哪些蓮子營養豐富，具有藥用價值，能清熱降火，降血壓，可以補充身體內的蛋白質和微量元素，營養成分是比......

蓮子，爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子屬藥食兩用，其食用營養價值和藥用價值都很高。下面我們來具體看看蓮子的功效與作用吃法。蓮子的功效與作用1.促進睡眠蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節......

中午用家裏的銀耳和蓮子一同熬了粥，打算晚上食用，而最近在減肥期間不能吃熱量過高的食物，那麼一碗銀耳蓮子粥的熱量是多少呢？減肥期間可以吃銀耳蓮子湯嗎？下面我們一起了解一下吧！一碗銀耳蓮子粥的熱量100克銀耳蓮子粥熱量......

蓮子和百合都是比較常見的食物，尤其是女性很喜歡拿這兩張食物一起食用，那麼女人喝蓮子和百合有什麼好處呢？女人喝蓮子和百合有啥好處潤肺止咳蓮子其性味甘、澀，平，歸經歸脾、腎、心經，百合性味甘，寒，歸經歸心、肺經，具有養陰潤......

蓮子百合粥深受廣大人民所喜歡，這不僅僅在於它的味道美味，更重要的是它所富含的營養價值，在這個人們都開始注重養生的年代，適當的飲用粥類食品對身體是有很大幫助的。百合蓮子粥是春季中醫養生食譜之一。蓮子與百合在醫學......

蓮子和百合都是生活中常見的食材，營養價值是很高的，經常被用來一起吃，那蓮子百合會加重溼氣嗎？一起看看吧！蓮子百合會加重溼氣嗎不會。蓮子百合中，蓮子味甘澀性平，歸脾、腎、心經，含有大量的蛋白質、維生素、纖維素以及多種礦......

銀耳蓮子羹建議不要隔夜吃。因爲銀耳蓮子羹含有較多的營養物質，在溫度較高的情況下保存的話很容易滋生細菌而發生變質的情況，而且其中還會產生較多的亞硝酸鹽，所以如果銀耳蓮子羹是置於常溫下隔夜保存的話，是不建議再繼續......

爲了有效地達到治療效果，應選擇中藥治療或飲食治療。此外，在治療過程中，必須結合個人原因。同時，必須積極接受生活中的體育鍛煉，這樣效果會更好。那麼低血壓可以吃蓮子嗎？低血壓可以吃蓮子嗎低血壓患者可以適量地吃蓮子，但不......

食材紅棗7顆銀耳一顆蓮子適量百合適量冰糖適量先準備好銀耳一顆，儘量買不是特別白的，因爲顏色過白會是添加過漂白劑的，紅棗7-8顆，蓮子適量，百合適量，冰糖（可以根據自己的口味來準備），儘量選擇老冰糖。把銀耳放在水裏浸泡，差不多......

春季上火的人比較多，因爲不注意飲食加上熬夜，很容易引起上火，這個時候你可以利用一些常見的食物來進行去火，這兩款食物也都是去火的功效。春季容易上火，一般是肝火過量，今天這道綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給......

一般在購買幹蓮子的時候都會發現蓮子是空心的，而新鮮蓮子的中間是有一個綠色芯的，那蓮子裏面的綠色芯能吃嗎？蓮子裏面的綠色芯能吃嗎能吃。蓮子裏面的綠色芯是可以吃的，而且蓮子芯性寒，其中含有蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心......

大家在市場上所購買的蓮子都是一些幹蓮子，拿回來之後必須用水泡過之後才能夠熬粥，這樣就可以縮短熬粥的時間，那麼幹蓮子要泡多久呢？接下來一起來了解一下吧。幹蓮子要泡多久幹蓮子用來煮粥之前需要先使其變軟，然後用清水清......