蓮子淮山藥雞內金粥做法：蓮子肉(去心)40克，懷山藥20克，雞內金10克，糯米適量。將糯米洗淨，放入沙鍋內，加水。將蓮子和懷山藥洗淨，同米與雞內金共煮。煮熟後，加白糖食用。功效：健脾胃、止泄瀉、增食慾。蓮子桂圓湯做法：蓮子30克，紅......

從市場裏買了幾個新鮮的蓮蓬，打算用裏面的蓮子炒菜下飯吃，可是這蓮子要怎麼炒纔好吃又有營養呢？新鮮蓮子怎麼炒好吃又營養1.準備適量黑木耳、鮮蓮子、黃瓜，少量辣椒、大蒜、雞精、鹽，先將黑木耳泡發、洗淨，撕成小塊備用。2.......

昨天買了一些蓮子，準備回家煮湯，家裏還有一些蓮子、枸杞，應該也可以放在一起煮湯了吧，銀耳蓮子枸杞湯的禁忌是什麼？下面一起來看看吧！銀耳蓮子枸杞湯的禁忌1、不宜多吃銀耳蓮子枸杞湯中使用到的材料都是富含營養的，食用銀耳......

新鮮蓮子和幹蓮子有什麼區別嗎？它們倆的效果是一樣的嗎？下面和小編一起來看看吧。新鮮蓮子和幹蓮子的功效一樣嗎一樣。新鮮的蓮子心與幹蓮子心的效果是一樣的。兩種物質的營養成分是相同的，都含有豐富的維生素澱粉，抑制多......

打算中午做個雞湯來喝，放了一些配料，有蓮子、淮山，看着較爲清淡，但根據網上一個做菜達人的食譜來照做的，據說喝了對身體很有益處，不知道蓮子淮山雞湯喝了有什麼作用呢？健脾益胃淮山是一味平補脾胃的藥食兩用的食材，其含有豐富......

最懶惰的吃法：蓮子粥，用蓮子50克，粳米或糯米100克。將蓮子與米洗淨，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。最家常的吃法：冰糖蓮子，蓮子50克洗淨浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然後回鍋再燉濃後食用。最清涼的吃法：蓮子龍眼羹，蓮子、龍眼肉、百合......

如果發芽的蓮子沒有異味、腐爛，通常能夠食用。蓮子是一種常見且受人喜愛的食材，富含澱粉、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。蓮子還有許多藥用價值，被廣泛用於中醫藥方和保健品中。蓮子裏面的蓮心，蓮心性寒、味苦，沒有明......

對於乾的蓮子來說，一般在用來烹飪之前都需要先經過泡發，那乾的蓮子要提前泡多久才比較合適呢？乾的蓮子要提前泡多久合適至少三個小時左右。幹蓮子的質地比較硬，且外面包裹着一層厚厚的角質層，在浸泡的時候水分很難進入到裏......

蓮子是日常生活中一種十分常見的食材，其中含有多種營養成分，平時可以用來煲湯、煮粥喝，那蓮子跟什麼一起煲湯比較好呢？豬肚豬肚，即豬的胃部，其味甘、性溫，其中含有大量的蛋白質以及能夠給消化食物的消化酶，膽固醇含量降低，對人......

蓮子是一種很不錯的中藥，日常生活中出現上火的情況，吃點蓮子可以清熱去火，因此蓮子備受人們喜歡，蓮子雖好，卻不能多吃，下面我們就來看看蓮子吃多了會怎麼樣。蓮子吃多了會怎麼樣1.造成放屁蓮子含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸......

由於現代生活、工作上面的壓力，很多人都會出現大大小小的失眠問題，那蓮子心具有安神的作用嗎？蓮子心安神嗎有一定的作用。蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子中間的綠色胚根（蓮心），其味苦、性寒，歸心、腎經，其中含有蓮心鹼、異蓮......

很多家庭都會買一點蓮子放在家裏存着慢慢吃，但是有時候忘記吃了的話，蓮子也會出現長蟲的情況，那蓮子長蟲子還能吃嗎？蓮子長蟲子了還能吃嗎視情況而定。蓮子在保存的過程中容易吸收水分而變得潮溼，而且蓮子中含有較多的營養......

現在天氣越來越熱了，很多人在沒有胃口的時候都會選擇喝一碗銀耳蓮子羹，那銀耳蓮子羹隔夜之後還能吃嗎？銀耳蓮子羹隔夜能吃嗎視情況而定。銀耳蓮子羹中含有較多的營養物質，在溫度較高的情況下保存的話很容易滋生細菌而發生......

我昨天在外面的時候買了一些蓮子，從外觀上看，蓮子還比較的整齊，也比較的飽滿，我之前都沒有自己熬過蓮子，不是很會弄這個，請問蓮子熬多久可以熟呢？下面一起來看看吧！蓮子熬多久可以熟半個小時左右即可煮熟。蓮子是一種藥食同源......

蓮子百合的功效與作用比較常見的有補脾潤肺、改善睡眠、提高食慾等。具體分析如下：1、補脾潤肺百合的主要功效爲養陰潤肺、滋陰潤燥，蓮子具有補脾止瀉的作用。將蓮子和百合一起燉，既能增強脾臟消化功能，又能提高肺部呼吸......

蓮子和銀耳經常一起製作湯品，而且蓮子銀耳湯也是十分的好吃，那麼蓮子銀耳湯的禁忌是什麼呢？蓮子銀耳湯的禁忌蓮子銀耳湯本身的禁忌並不多，從食用禁忌的方面來看，主要有以下幾點：不宜多食蓮子銀耳湯是不宜多吃的食物，蓮子中含......

蓮子是一種常見的食材，可以用來燉湯、煮粥，很多食物都講究吃的時間，那麼蓮子什麼時候吃最好呢？蓮子什麼時候吃最好蓮子在一天當中任意時間都可以吃，但是早上吃比較容易消化吸收，而晚餐的時候吃蓮子有助於睡眠。蓮子中含有豐......

蓮子羹，是常見的一種滋補湯，類能夠有效的改善身體素質，糖尿病患者因爲生化糖尿病飲食與正常人有所不同；那麼，糖尿病可以喝蓮子羹嗎？糖尿病可以喝蓮子羹嗎糖尿病患者可食用蓮子羹，蓮子中含有豐富的蛋白質、多種維生素及微量元......

從菜市場看到有新鮮的蓮蓬，想着買些回去煮着吃，可是朋友說這新鮮的蓮子是可以生吃的，這是真的嗎？蓮蓬裏的蓮子可以生吃嗎可以生吃。新鮮的嫩蓮蓬含有較多的水分，在成熟的時候裏面的蓮子是可以生吃的，這樣剛採摘下來的蓮蓬味......

白蓮子和紅蓮子是兩種常見的蓮子品種，它們在外觀、口感和營養成分方面有一些區別。下面，將詳細討論白蓮子和紅蓮子之間的區別。1、外觀方面白蓮子的外皮呈白色，光滑堅硬。通常較大，形狀圓潤。紅蓮子的外皮呈紅色或淡紅色，......