蓮子是日常生活中一種十分常見的食材，其中含有多種營養成分，平時可以用來煲湯、煮粥喝，那蓮子跟什麼一起煲湯比較好呢？
豬肚，即豬的胃部，其味甘、性溫，其中含有大量的蛋白質以及能夠給消化食物的消化酶，膽固醇含量降低，對人體來說具有補中益氣、健胃消食的作用，用來與蓮子搭配着煲湯的話能夠起到健脾養胃的功效。
豬心，其味甘、鹹，偏平性，對人體來說具有補心養血、鎮靜安神的作用，而蓮子也同樣具有養心安神的作用，因此兩者搭配在一起煲湯喝的話可以對人體起到定心除煩、安神助眠的作用。
豬腰，即豬的腎臟，其味甘、鹹，性平，其中含有豐富的蛋白質以及鋅元素，對人體來說具有補腎益精、強壯筋骨的作用，而蓮子中也含有十分豐富的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質，兩者搭配在一起煲湯服用的話能夠起到滋陰養血、強腎益精、增強體質的作用。
烏雞味甘、性平，入肝、腎經，對人體來說具有滋補肝腎、補益氣血、清退虛熱的作用，對於一些陰虛潮熱、口乾消渴、腹瀉久痢的人羣來說，平時可以適當地用一些烏雞和蓮子一起煲湯食用。
視情況而定。
如果是新鮮蓮子的話，因爲其中含有較多的水分，質地比較脆嫩，是不需要提前泡的，可以直接與食材一起放入鍋中燉熟食用。
如果是幹蓮子的話，因爲其質地比較硬，表面有一層很厚的角質層，所以在用來煲湯之前建議最好是先將其用清水浸泡一會兒，待其吸飽水分之後再用來煲湯，這樣蓮子才能更快地被燉熟、燉爛，而且燉好後的蓮子吃起來也會更加軟糯清香。
可以適當地喝一些。
蓮子中含有十分豐富的營養物質，而孕婦剛好是需要補充營養的時候，所以在懷孕的時候是可以適當地吃一些蓮子的。
而且蓮子的味道清香，口感清新，還具有健胃消食、消除油膩的作用，因此對於一些有孕吐反應的孕婦來說適當地吃一些蓮子的話還能起到促進食慾的作用，有利於胎兒的正常生長髮育。
