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有關蛋白粉的養生精選
碳酸飲料能衝蛋白粉嗎 蛋白粉加什麼吃好
蛋白粉味道不太好,喝久了也厭了,那麼碳酸飲料能衝蛋白粉嗎?碳酸飲料能衝蛋白粉嗎蛋白粉是能跟碳酸飲料一起喝的。但是蛋白粉裏面的蛋白質和碳酸飲料裏的鈉會反應成碳酸鈉,破壞了蛋白粉裏的蛋白質,不建議這樣喝。由於某些植......
2018-01-30
廣東一公司多種蛋白粉產品 省外被查不及格
一家保健食品企業出現一種不及格產品足以讓消費者恐慌,更何況五種產品同時被查出不及格。這正是廣東潮州一家保健食品生產公司最近的狀況。據悉,1月11日及12日,據黑龍江和安徽省食品藥品監督管理局網站顯示,國家食藥監總......
2016-08-18
懷孕可以吃蛋白粉嗎
一般情況下,蛋白粉富含優質蛋白質,是否適合孕婦食用並沒有統一標準,需要根據孕婦的體質而定,因此孕婦在食用前需要先諮詢醫生的意見。具體分析如下:蛋白質是身體構成的重要元素,無論是對於孕婦還是供給胎兒都尤爲重要。在懷......
2023-11-01
運動後喝蛋白粉會胖嗎 怎麼吃蛋白粉不長胖
運動後喝蛋白粉可以補充蛋白質,爲肌肉恢復提供原料,那運動後喝蛋白粉會胖嗎?運動後喝蛋白粉會胖嗎通常來說不會。首先,蛋白粉主要成分是蛋白質,其次是碳水,但是碳水的含量很低,運動後,機體需要補充糖分和蛋白質,來滿足供能需求......
2018-02-13
益生菌蛋白粉固體飲料能增肥嗎
一般情況下,益生菌蛋白粉固體飲料是能增肥的。具體分析如下:益生菌蛋白粉固體飲料可以促進新陳代謝,提高體內消耗熱量。同時,還可以刺激腸道蠕動,有助於人體消化系統的正常運作,促進營養物質的吸收。此外,益生菌蛋白粉固體飲......
2023-10-07
蛋白粉熱水還是冷水衝 吃蛋白粉有什麼副作用
蛋白質粉含有18種氨基酸,合成體內活性酶、抗體、激素等物質,協調胃功能、刺激骨髓造血系統,增加細胞解毒能力。蛋白粉熱水還是冷水衝溫水。蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質,它們都怕熱,一旦受熱,就會失去活性,從......
2017-04-16
吃蛋白粉會上火嗎 吃蛋白粉會不會上火
蛋白質粉是一種營養食品,經常食用蛋白粉能提高人體免疫力,促進新陳代謝,但也會產生副作用。那麼吃蛋白粉會上火嗎?吃蛋白粉會上火嗎吃蛋白粉是不會上火的,但是保健品也不可以多吃,適當的吃點,沒什麼問題,吃多了會加重腎臟負擔......
2023-11-08
蛋白粉的作用和功效 蛋白粉的好處
蛋白粉,一般是採用提純的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白複合加工製成的粉末。是一種比較常見的滋補品,其營養價值非常高,是低脂肪、低膽固醇的優質蛋白質。那麼蛋白粉的作用和功效?下面爲大家介紹。蛋白粉的作用和功效1、提高......
2023-10-20
老年人吃蛋白粉好不好 老年人吃蛋白粉可以不
很多老年人都會面臨着骨質疏鬆這一個問題,那是因爲缺乏蛋白質,國外研究表明,老年人一天至少需要攝入90克蛋白質。正常的三餐可能滿足不了一天所需要攝入的蛋白質,老年人能從蛋白粉中吸收營養嗎?吃蛋白粉對身體好不好呢?老年......
2023-10-28
蛋白粉多吃有害嗎
北京讀者張先生問:在健身房的時候教練推薦我服用蛋白粉,說這樣能快速增肌。此後,我蛋白粉每頓不落,但是3個月後出現了腰痠、足趾痛的症狀。血肌酐136微摩爾/升,尿酸736微摩爾/升。請問是蛋白粉導致的嗎?清華大學附屬......
2018-07-14
增肌蛋白粉的正確吃法 蛋白粉什麼時候吃最好
蛋白粉是幫助健身增肌的利器,下面我們來看看增肌蛋白粉的正確打開方式。適量食用蛋白粉蛋白質對增肌很重要,但是你不能過量攝取。每磅體重每天需要1-1.5克蛋白質,這不僅來自於蛋白粉,同時也來自於食物,所以,如何計算它取決......
2017-08-01
蛋白粉就是蛋白質粉嗎 哪些人需要吃蛋白粉
蛋白質粉,一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白質的組成,構成的粉劑,其用途是爲缺乏蛋白質的人補充蛋白質。蛋白粉就是蛋白質粉嗎是一樣的。蛋白質有時候簡稱蛋白。蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白......
2017-09-15
經常運動需要補充蛋白質,什麼牌子的蛋白粉好?
運動可以增強人體免疫力,強健骨骼和肌肉,對於維持人體健康是非常有益的,但是對於經常運動的人,不僅需要做好熱身運動與拉伸,在運動過程中確保姿勢正確之外,在日常的飲食中,也需要增加蛋白質量的攝入,這主要有以下幾個原因:1.蛋......
2020-01-18
雞蛋和蛋白粉可以一起吃嗎 雞蛋和蛋白粉適合哪些人吃
雞蛋是常見的食物,蛋白粉是常見的營養品,那麼雞蛋可以和蛋白粉一起吃嗎?雞蛋和蛋白粉吃了有什好處呢?雞蛋和蛋白粉可以一起吃嗎可以。雞蛋含有豐富的蛋白質、氨基酸和卵磷脂,是很適合人來食用的,可以有效補充人體所需。蛋白......
2020-05-07
喝了蛋白粉老放屁 蛋白粉放屁是沒吸收嗎
健身的朋友喝了蛋白粉放屁增多,這讓他們健身的時候非常尷尬,那麼這是怎麼回事呢?可以怎麼解決呢?喝了蛋白粉老放屁蛋白質需要降解爲氨基酸才能被吸收利用,降解過程需要小腸內的各種蛋白消化酶,如果攝入蛋白質過多,消化酶相對......
2018-08-22
尿酸高可以吃蛋白粉嗎 尿酸高能吃蛋白粉嗎
生活中有些朋友尿酸高,影響他們日常生活,也導致他們在食物上有所禁忌,那麼尿酸高可以吃蛋白粉嗎?尿酸高可以吃蛋白粉嗎尿酸高的患者可以吃蛋白粉,適量食用,按醫囑吃蛋白粉。尿酸高的重要原因之一是吃火鍋、骨頭湯、蝦等嘌呤......
2023-10-12
蛋白粉吃多了會長胖嗎 怎麼吃蛋白粉不長胖
蛋白粉是一種常見的保健食品,很多健身的人都會食用蛋白粉,不過對於減肥人士來說通常會擔心蛋白粉吃多了長胖,那下面就一起來看看蛋白粉究竟可不可以減肥。蛋白粉吃多了會長胖嗎一般來說蛋白粉是不會長胖的。蛋白粉屬於高......
2018-09-09
想要補充優質蛋白,蛋白粉哪個牌子好?
隨着大衆對健康知識的瞭解越來越深,不少人都知道蛋白質約佔人體重量的16%~20%,機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。它的主要作用是構造人的身體、修補人體組織和維持肌體正常的新陳代謝和各類物質在......
2020-01-18
正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的區別 什麼是氮平衡
經常健身的朋友肯定知道蛋白粉也分很多種類,今天我們來了解正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的區別。正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的區別正氮蛋白粉相較於乳清蛋白粉:有更高蛋白質含量,更長時間的蛋白質供能,更少的脂肪、膽固醇、碳水化......
2019-04-21
蛋白粉怎麼沖泡好喝 蛋白粉加什麼好喝
喜歡健身的人越來越多,選擇蛋白粉作爲補劑的人也越來越多,蛋白粉的味道不好,一直飽受詬病,那麼蛋白粉需要怎麼沖泡纔好喝呢?蛋白粉怎麼沖泡好喝1、準備一杯溫水準備一杯溫水,水的溫度不要太高,在20度左右,太高的溫度會讓蛋白......
2017-02-11
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