羊奶是繼牛奶、水牛奶之後的第三大奶類資源，營養價值含量比較高，適量食用對人體健康具有好處，那麼喝羊奶會胖嗎？減肥可以喝羊奶嗎？
適量食用不會發胖。
雖然羊奶與牛奶一樣，含有給大量的蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，營養價值比較高，但與牛奶不同的是羊奶的結構與母乳相似，含有大量的不飽脂肪酸，是一種水溶性的奶製品，適量食用並不會轉化爲脂肪儲存在人體中，所以適量飲用奶粉並不會導致人體發胖。
可以適量飲用。
羊奶的脂肪與熱量比例小，適量食用不用擔心發胖，其次，羊奶中主要被吸收的成分是蛋白質以及鈣元素物質，減肥期間適量食用，可以爲人體補充日常所需的營養，對人體健康具有一定好處，所以減肥是可以適量飲用羊奶的。
可以適量天天喝。
羊奶中含有大量人體所需的基本元素物質，天天適量喝即可以滿足人體營養需求，又幫助提高人體免疫力，具有一定健腦益智、促進生長以及促進消化等作用，有利於人體健康，所以羊奶粉是可以天天適量喝的。
建議一天喝400-500ml即可。
羊奶粉的營養價值比較高，一天只需要食用400-500ml左右的羊奶粉即可滿足人體日常所需的能量，飲用過量而人體不能將其吸收，容易造成浪費，所以一般建議羊奶的攝取量根據自身的營養需求量攝取即可。
可以。
羊奶與牛奶以及母乳的結構都是差不多的，營養價值豐富，含有多種兒童生長的元素物質，適量食用即可以促進兒童的生長髮育，又有利於兒童智力以及腦力的發育，有利於兒童的身體健康，所以兒童是可以喝羊奶粉的。
