對孕媽而言，需要調理好身體，平衡好體內營養，爲自身的健康機能做好儲備，同時避免在胎兒孕育、成長過程中。
喝孕婦奶粉不一定會發胖。
孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素，可以彌補在膳食中無法攝取的營養素，孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕婦對各種營養素的需求。我們知道，整個孕期的體重是會不斷增長的，孕婦即便是不喝孕婦奶粉，體重也是會隨着孕期的改變而增加的，所以喝孕婦奶粉和發胖並不存在直接的因果關係。而孕婦肥胖更多的是與飲食營養攝入過度、缺少活動有關。若在合理飲食的前提下，科學合理的喝孕婦奶粉，孕婦奶粉是不會對孕婦產生不好的影響的。
喝孕婦奶粉就不需要再喝牛奶了。此外，應根據自身的體能每天進行不少於30分鐘的低強度身體活動，最好是1～2小時的戶外活動。
孕婦奶粉就是專門爲孕婦準備的奶粉，除了一些人體必需的元素，還特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分，能夠有效補充孕媽營養，但是懷孕真的需要孕婦奶粉嗎?
一般而言，只要膳食平衡、營養全面，日常生活中都能獲得這些營養成份。比如深海魚類富含DHA，動物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等，但懷孕後，很多準媽媽食慾不振，可能出現營養不良，所以在厭食等症狀明顯的情況下，可以適當補充孕婦奶粉。
飲食專家建議，孕婦擔心肥胖可以多運動，同時注意葷素搭配，及時調整飲食口味，不要放太多鹽，合理吸收營養，摒棄傳統多吃多補的錯誤觀念。
孕婦奶粉能夠有效補充孕期營養，但是專家建議準媽媽根據個人情況，理性購買孕期產品，不要盲目聽信網絡謠言，更不必擔心“喝孕婦奶粉會發胖嗎”。
