孕婦溼疹能喝牛奶嗎 孕婦什麼時候喝牛奶好

我們都知道，孕婦溼疹是孕期很常見的一種毛病，很多孕媽媽們都會患有溼疹。孕媽媽們患有溼疹之後，就會有很多的飲食禁忌。那麼孕婦溼疹可以喝牛奶嗎？

孕婦溼疹可以喝牛奶嗎

孕婦溼疹可以喝牛奶。

孕婦溼疹是可以喝牛奶的，它不會加重溼疹，反而因牛奶富含豐富蛋白質和鈣質，對孕婦和胎兒的健康都是有好處的。

孕婦什麼時候喝牛奶好

孕婦早晚各喝一杯牛奶比較好。

好處：

早餐時喝牛奶，給一天的活力提供充分的營養保證; 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。

注意：

早上喝牛奶時不能空腹，最好與一些澱粉類食物同食。

孕婦喝牛奶的好處

睡前喝牛奶有助於睡眠

牛奶中含有一些鎮靜催眠作用的物質，並且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以喝牛奶有助於睡眠。孕期睡眠質量不好的準媽媽們可以在晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一覺。

調節內分泌

牛奶中豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微循環。

補充蛋白質

除了補鈣以外，牛奶也是優質蛋白的來源，含有豐富的氨基酸，消化利用率同蛋類一樣，比米飯肉、麪包等食物都要高，是孕婦補充蛋白質的首選。

補鈣

鈣是人體內含量最多的一種無機元素，有許多重要的生理功能，其主要參與骨骼和軟組織的構成。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣，已經滿足人體所需要的鈣含量。所以說，孕婦每天堅持喝牛奶，可以提供自己和胎兒大部分的鈣質。

孕婦溼疹不能吃什麼

菸酒茶

孕婦得了溼疹應避免濃茶、煙、酒、咖啡，因爲這些食物可加重局部的瘙癢，使病情遷徙難愈。

致敏食物

孕婦得了溼疹不能吃致敏的食物，因爲這些食物容易引起過敏變態反應，吃後可能引起溼疹復發或加重，當然這主要是根據個人體質及過敏原相關，但儘量少接觸這些食物爲好。常見的有海鮮、魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、花粉、筍、牛奶等。

發物

孕婦溼疹不能吃發物，尤其是一些大蝦以及海鮮類的產品。這類產品都可能會大大加重自身的病情，延緩病情治癒所需要的時間。比如糯米、醪糟、米酒等

辛辣的食物

辛辣的食物的包括蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等，這些食物有耗陰助陽的功效，對溼疹是一種刺激，應該避免食用。