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孕婦吃甘蔗會不會發胖 孕婦吃甘蔗要注意什麼

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甘蔗在我們的生活中是很常見的水果,甘蔗的水份非常的多,很適合秋冬季節食用。那麼孕婦吃甘蔗會不會胖,孕婦吃甘蔗的注意事項?一起來了解下。

孕婦吃甘蔗會不會發胖 孕婦吃甘蔗要注意什麼

孕婦吃甘蔗會不會發胖

孕婦吃甘蔗不會發胖的。

其實甘蔗的熱量不高,100g甘蔗含有熱量是64千卡,所以準媽可以放心吃甘蔗了,不需要有長胖的壓力。不過即使吃甘蔗不會長胖,準媽還是不要吃多呢,還是那句話,孕期不要吃太甜的食物。

孕婦吃甘蔗要注意什麼

1、身體虛寒(如脾胃虛寒,胃腹寒疼)孕婦不宜吃甘蔗,因爲甘蔗本身帶有涼性。

2、喉嚨疼熱的孕婦最好不要吃黑皮甘蔗,因爲黑皮甘蔗性質溫火,對喉痛疼熱沒有好處,甚至會加重病情。

3、肺熱或者腸胃熱的孕婦可以吃青皮甘蔗,因爲青皮甘蔗性涼,有清熱的作用。

甘蔗的做法

甘蔗牛奶

食譜原料:甘蔗汁,牛奶。

製作方法:將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。

適用人羣:孕晚期準媽媽。

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