100卡路里等於多少食物？飲品類100卡路里大概等於大半杯可樂、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鮮榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。水果類100卡路里大概等於一小串葡萄+一個蘋果、一根香蕉、30個左右的桑葚、4個桃子、......

與不同人打交道的技巧指責型指責型者擅長批判，認爲自己是“完美的”，所有問題都與自己無關。他們會在關係中找尋“替罪羊”，將問題拋給別人。和指責型者溝通，切不可直指他們觀點的不合理，這樣會引起他們的反感。不妨以中立......

5個淨化空氣的小妙招關閉窗戶臭氧及其他類型的空氣污染，以及戶外的致敏物及灰塵，會給肺部帶來影響。尤其在容易過敏的季節情況更甚。如果狂風呼嘯或生活在一個灰塵容易積聚的地方，就更要小心。在空氣高度污染的日子要緊......

一般正常人睡眠時間在6~8小時（老人、孩子是10小時，嬰兒更長）爲宜。1.小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因爲正在長身體，各種器官要得到充分休息。2.青少年應該在晚上22點左右睡覺，對於工作以及學習的人更爲重要，會提高你的免疫力......

身體特徵顯示健康問題身高超過157.5釐米：可能缺長壽基因。一項研究發現，身高超過157.5釐米的女性可能缺少一個有助於長命百歲的基因突變。預防措施：不吸菸、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。食指短於無名指：女性易......

1胃灼熱胃灼熱。慢性胃灼痛、輕度噁心感，可能是胃癌的早期表現。如果服用抗酸劑後，這些症狀仍然沒有得到緩解，而且飯量比平時減小，飯後有腹脹感，建議及時就醫，因爲這說明你可能患有胃食管反流，而胃食管反流會加大咽喉癌的癌......

日常生活中，人們難免會遇到一些意外傷害，如皮膚擦傷、劃傷、燙傷、燒傷、關節扭傷等。一旦出現傷口，若處理不當則可能留下疤痕。對於表淺的、組織損傷輕微的傷口，人們可自行處理;而對於創傷較深、局部損傷大、出血多的傷......

1、不遲到：第一次約會，男生一定不要遲到，最好提前到，能等女孩子，不要讓女孩子等自己，給人尊重，也說明自己很有誠意，有守時的好習慣。2、準備點小禮物：第一次約會，男生不妨準備點小禮物，不要太奢侈浪費，一朵鮮花，一盒巧克力，一個小手......

家長考前注意這些事讓孩子無壓入考場洞房花燭夜、他鄉遇故知、久旱逢甘霖、金榜題名時這四件事情自古以來便是人生的大喜事，高考，許多家長朋友以及學生都開始緊張了，成者，金榜題名。敗者，名落孫山。可以說高考是改變人生的......

一、織紋螺國家食藥監局近期監測發現仍有織紋螺在市場銷售。織紋螺含有高含量河魨毒素，可引起頭暈、嘔吐，嚴重者可致死亡。該毒素對熱穩定，煮沸、鹽醃、日曬等均不能將其破壞，尚無特效治療解毒藥物。早在2012年，衛生部就禁......

一、見不到對方很想念對方見不到對方又很想念對方，覺得一天不見如隔三秋，見到對方又想找茬和對方吵架，就想引起對方對自己更多的注意，可是自己又不敢向對方說出自己內心的想法，相反會把自己的想法藏的深深的，生怕對方會發現......

一、注意查看衛生許可證。入住酒店之前，在前臺要觀察酒店是否懸掛有衛生部門頒發的衛生許可證。二、檢查牀上用品。進入酒店之後一定要檢查牀上用品，如果發現牀品未更換，一定要及時跟酒店交涉，讓服務員更換。三、自帶洗漱......

腿摔傷後怎麼處理？冷敷還是熱敷？生活中我們會遇到各種意外情況，萬一摔傷後怎麼辦，摔傷怎麼處理呢，腿摔傷後怎麼消腫化瘀，下面介紹一些好的摔傷後消腫的方法給大家。1、不能隨便扭動人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉......

胖大海茶如胖大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。決......

禁忌1：吃飯要講姿勢有人喜歡盤腿坐着吃飯，有人喜歡蹲着吃飯，也有人喜歡邊走邊端着碗吃飯。這些吃飯姿勢都不正確。這些吃飯姿勢會使腹部受壓或者不利於衛生，影響消化液的分泌和腸胃蠕動，造成食道黏膜受損，吃進塵土細菌。邊......

粒細胞缺失的護理方法【時刻洗手】定期更換牀罩，消毒牀單，每日對房間進行紫外線消毒2～4次，每次30min，室內用具用消毒液擦洗一遍，進入房間接觸患者前用消毒液泡手3～5min。【注意消毒】入住房間時需全身擦洗，換上消毒衣服。【皮......

1注意不要讓她過量飲食注意不要讓她過量飲食。很多父母害怕孩子營養跟不上，吃的喝的總是盡着法子補充，有的還喝什麼補品營養液的。其實只要孩子活潑健康，完全沒必要補這補那的。要是有副作用，那可是適得其反。營養過剩的......

生長指標男童體重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm;女童體重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。注：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。能力指標寶寶已經能發絕大多數音。可以做向上縱跳、立......

寶寶睡出清秀五官經典招數人人都想生下的寶寶都是漂漂亮亮的，先天的基因和後天的因素都很重要。寶寶生下來，但是睡覺的時候不注意，那也是會影響寶寶的後天美麗，看看怎麼樣睡才能讓寶寶更漂亮。睡出漂亮的頭型嬰兒在出生時......

每天吃多少才健康？粗糧：一個拳頭吃粗糧比細糧對身體更有好處，一般來說，建議粗糧的量佔主食的攝入總量1/3，大致爲250-400克左右。如果用手來丈量的話，就是一個拳頭的穀物或是薯類。魚和肉：一個手掌心不少人無肉不歡，但遺憾的是......