生男生女雖說是由性染色體決定的，但食物也可以影響胎兒的性別，這是因爲，不同食物可影響人體內分泌的酸鹼性，進而影響胎兒性別，女性在孕前吃鹼性食品，可以增加生男孩機會，那具體有哪些鹼性食物能生男寶寶呢？
生男孩的飲食規則是男酸女鹼，就是說女方多吃點鹼性食物，蔬菜水果這些的，或者吃益生鹼，把身體調理成健康的弱鹼性體質，這樣就能大大提高xy的結合率從而生男寶寶。而男方則要多吃點酸性食物，像葷類這些的，使得體力充沛，以提高精子的質量和數量。
女性要生男孩，應多吃鹼性食物，以改善身體酸鹼度，具體的鹼性食物有以下幾類：
鹼性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、莧菜、空心菜、韭菜、竹筍、洋蔥、萵筍、茭白、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、百合、紅薯、土豆、山藥、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿、茄子、四季豆等。
大部分水果都屬於鹼性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、橘子、橙子、蘋果、菠蘿、梅、葡萄、杏、桃、櫻桃、桂圓、紅棗、山楂、石榴、桂圓、楊梅、荔枝、荸薺、桑椹、木瓜、哈密瓜、獼猴桃等。
1、鹼性飲料有：茶、葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜、現榨果汁、礦泉水、無糖黑咖啡。
2、鹼性食用油：橄欖油、菜籽油、亞麻仁油。
3、鹼性穀物：玉米。
4、鹼性堅果、豆類：蓮子、松子、杏仁、栗子、紅豆、綠豆、黃豆、芝麻、蠶豆、豌豆、扁豆。
5、肉類：沒有。
在孕前6周，女性應多吃鹼性食品，以增加生男孩的機會，也就是說，備孕期間吃鹼性食物，至少保持一個半月以上，才能改善體質。因爲靠均衡的飲食來改善身體，是持續而累積的，因此當然需要一段時間的適應及調整。
