蘿蔔是酸性還是鹼性食物 胃酸過多的人吃什麼好

蘿蔔是生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡吃，那麼蘿蔔是酸性還是鹼性食物？胃酸過多的人吃什麼好？

蘿蔔是酸性還是鹼性食物

鹼性食物。

食物的酸鹼性是根據食物完全燃燒後產生的灰分溶於水後溶液的酸鹼性劃分的，酸性食品是指食品灰分溶於水後溶液呈酸性的食物，鹼性食品是指食品灰分溶於水後溶液呈鹼性的食物。

而蘿蔔在人體內其氧化物呈鹼性，所以蘿蔔是一種鹼性的食物，適量食用對人體的健康具有一定好處。

胃酸過多的人吃什麼好

對於胃酸過多的人來說，需要食用鹼性的食物來進行中和一下的，例如菠菜、捲心菜等食物；其次就是胃酸過多的人還適宜食用低脂低糖的食物的，在生活中，要避免經常食用一些刺激的調味品的，例如辣椒、芥末等；最後就是要注意胃不好的人很適合吃麪食的，麪食對於胃酸的情況也是很好的，例如豆漿、粥等，希望大家能夠注意。

蘿蔔可以天天吃嗎

可以，但要適量。

蘿蔔的營養價值以及食用價值是比較高的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用對人體的健康具有好處，是可以天天吃的。

但是由於蘿蔔性涼，天天過量食用可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此食用蘿蔔需要適量。

蘿蔔一天吃多少合適

建議一天吃100-150克左右即可。

雖說蘿蔔的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，但畢竟蘿蔔屬於一種涼性的食物，過量食用可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，所以正常情況下建議人體一天吃100-150克左右的蘿蔔即可。