當代中國的中年男人正處在一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，爲了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙......

強化血管減胖的作用芝麻中的蛋黃素、膽鹹，有防止脂肪在人體內沉着的作用。這4種營養素都有強化血管、降低膽固醇，改善新陳代謝，防止人體發胖的效用。保護心臟防老的作用維生素E本是一種促進肌肉發達，恢復肌肉疲勞的營養素......

中醫上常說：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的確，黑芝麻確實是很好的補品，除了我們知道黑髮、補腎之外，還有很多功效，只是大多數人的吃法不對，所以吃了未見其效。很多人吃了一堆補藥，功效還不如這一把芝麻。所以芝麻的這......

夏季常吃蘿蔔勝過吃補藥隨着生活經濟水平的不斷提高，人們的養生意識不斷加強，對於自身的飲食也逐漸重視。雖說這種菜是非常常見，但其功效及營養價值頗高，備受人們的歡迎。所以，趕快和小編來了解一下它受人們喜歡的主要原因......

中醫認爲，通過按摩，尤其是穴位按摩，可強身健體百病不生。按摩可疏經絡、調節人體機能、平衡陰陽，進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，下面小編爲大家歸納了一些按摩的手法......

它是補藥之長能生新肌補氣血進補一直是還是大家討論不斷的話題，中醫經過幾千年的歷史演變，爲我們留下了一大筆財富，其中一些中藥材不僅能夠滿足女性的美容養顏需求，還能也改善男人的體質。而我們今天要給大家介紹的這種藥......

身上三個補腎穴位堪比補藥腎是先天之本，一個健康的腎臟能更好的維護人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點。所以對於諸多養生人士來說，如何補腎成爲了人們關注的重點。但是補腎的方法有很多，排除飲食和運動之外，我......

三伏天吃鴨勝補藥中醫認爲鴨肉味甘，性寒涼，能補虛、消毒熱、利水道。就是說鴨肉具有補虛、滋陰清熱、利小便的作用，能治療虛損性疾病及陰虛內熱和水腫一類的疾病。炎炎夏日，很多人口乾舌燥，心中煩熱，進食能養陰清熱的鴨肉確......

俗話說，“冷在三九，熱在中伏”，意思是一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最熱，中伏最突出的特點是“熱”，而且是“溼熱”，“桑拿”天氣讓人難以喘息，彷彿置身於一個大蒸籠，加上夏季陽氣上升，很多人會出現心火旺......

現代人生活離不開電子產品，根據報導，成年人平均一天滑手機的時間高達十個小時，長時間釘着小屏幕，不僅眼睛酸澀、頭頸肩背也痠痛不已。經常按摩足三裏、三陰交兩個穴位，只要方法、手勁對了，功效是可媲美服用藥物的，還有保健作......

雖然不能說，食療能讓人不吃藥，但是真正飲食長壽是：吃的好、花的少、效率高。而不是“一個蘋果治百病”、“生吃樹皮治百病”這樣的極端事件，也不是“越貴越好”的盲目消費。人知食物只飽腹，我言飲食勝藥補調料篇菠蘿是天然......

食譜原料肉絲100g，木耳100g，黃花菜100g，火腿腸100g，油、鹽、泡辣椒、蔥、姜、蒜苗、糖各適量。工藝做法：炒。配菜專區：熱菜;葷菜。菜譜屬地：川菜。製作方法1所有材料切絲備用，將肉絲用芡粉，醬油碼味備用;2鍋中放油，油熱後放入碼......

現代人，由於生活節奏的不斷加快，人們在享受高科技帶給我們的便利的之時，同樣也更加註生日常的養生了。一說到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。五穀雜糧的藥......

生薑泡腳腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。紅花泡腳和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裏燒開，然後加一勺鹽，方法先薰腳後泡腳......

現在人們對於養生非常關注，爲了改善身體亞健康狀態，經常會吃一些補藥。但是許多人對於補品並不瞭解，盲目亂補，就會出現吃補藥上火的情況，具體都有哪些表現呢？而吃補品引起上火的原因有很多種，我們也需要詳細的瞭解。1、胃火......

安神補心丸以用於心腎陰虛，如果是單純的補腎陰虛或心陰虛，可以配合其他藥加減治療。安神補心丸是由丹蔘等多種中藥組成的一種複方製劑，可以以丸劑或者膠囊存在，市面上以膠囊爲主。安神補心丸的主要作用是治療心悸、失眠、......

骨碎補是一種植物的根莖，將根莖曬乾之後即可製作成中藥。骨碎補作爲中藥材，可以幫我們增強身體素質，在許多疾病的治療中，都可以用到這種藥材。而提前瞭解它的功效和作用有助於更好地發揮它的療效。那麼，中藥骨碎補的功效有......

最佳“補藥”竟是它感冒的高發階段，應注重養護陽氣，抗衡陰寒之邪。如果你也好“吃蔥”這一口，那麼恭喜你，你患病的機率將會大大降低。怎麼吃蔥效果最好？中醫認爲，蔥味辛，性微溫，歸肺、胃經，具有發散通氣、發汗抑菌、解毒和舒張......

祛暑、開胃、瀉火的食材綠豆最解毒綠豆性涼味甘，能清熱消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。《隨息居飲食譜》記載：“綠豆甘涼，煮食清膽養胃，解暑止渴，利小便，已瀉痢。”從營養學角度講，綠豆皮富含多酚類物質，蓋上蓋煮沸，儘量避免接......

進入春季，天氣變化多端，今天陽光明媚，明天春雨綿綿，緊接着又突然來個倒春寒，氣候很不穩定。想要健康過好接下來的三季，飲食調養特別重要。那麼春季飲食應該注意什麼呢?春季飲食應遵循雜合而食的原則，巧配五味食物對健康大有......