茶葉的歷史十分悠久，而且種類也非常多，對於不同的人羣來說分別都有各自喜歡喝的品種，其中烏龍茶就是一種比較有名的茶，那烏龍茶是涼性還是溫性呢？
中性茶。
烏龍茶又叫青茶，屬於半發酵茶，其發酵度一般爲20%-70%左右，主要經過採摘、萎凋、搖青、殺青、揉捻、烘焙等工序製作而成的，烏龍茶既不是涼性，也不是溫性，而是屬於一種中性茶，因此對於大部分人羣來說都是可以適量地喝一些的。
而且烏龍茶中還含有豐富的茶多酚、植物鹼、兒茶素、維生素和礦物質，平時適當地喝一些烏龍茶的話對於人體健康來說也是有一定好處的。
有一定的好處。
1、延緩衰老：烏龍茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用，飲用後能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基，並能減少紫外線對皮膚的傷害，因此平時適當地喝一些烏龍茶的話能夠起到延緩衰老、美容養顏的作用。
2、調節脂肪代謝：烏龍茶中所含的主要成分—單寧酸，能夠減少糖類和脂肪類食物的吸收，促進脂肪的代謝，降低血液中的膽固醇，因此平時適量地喝一些烏龍茶的話也能起到促進減肥、預防心腦血管疾病的的作用。
因人而異。
烏龍茶是屬於一種中性茶，對於一般人羣來說，適量飲用並不會出現拉肚子的情況，但是對於一些本身腸胃虛弱的人羣來說，如果喝多了烏龍茶的話就有可能會對腸胃造成較大的刺激，從而引起人體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
對於此類人羣來說，在喝烏龍茶的時候最好是適量飲用，而且要避免空腹飲用，也不要飲用已經涼了的茶。
建議喝溫性茶。
對於脾胃虛弱的人羣來說，平時在生活中建議可以多喝一些溫性茶，比如紅茶、普洱茶、陳皮茶、大麥茶、紅棗枸杞茶、玫瑰花茶等，避免喝涼性的茶，比如綠茶、菊花茶、蒲公英茶、鐵觀音茶等。
此外，對於脾胃虛弱的人羣來說，平時在生活中也要注意避免食用辛辣油膩、生冷刺激性的食物，這樣纔會更有利於脾胃的健康。
