溼氣是中醫裏的一種概念，一般是因爲進食太多油膩、生冷食物所造成的，那烏龍茶有去溼氣的作用嗎？
有一定的促進作用。
烏龍茶並不具有可以直接去除溼氣的作用，但是因爲烏龍茶可以爲人體補充水分，起到利尿消腫的作用，因此在尿液排出的同時也能促進溼氣的排出。
而且烏龍茶中含有一定的茶多酚、兒茶素等活性成分，飲用後可以促進身體的血液循環，提高人體的新陳代謝，所以對於去除溼氣來說也是具有一定的促進作用的。
可以適當地喝一些。
烏龍茶是屬於一種中性茶，其性質平和，飲用後並不會導致溼氣的增加，所以對於溼氣重的人羣來說，平時在生活中是可以適量地喝一些烏龍茶的。
但是需要注意的是，因爲溼氣過重的話本身也會導致人體的脾胃功能出現問題，而烏龍茶中所含的一些成分也同樣會對腸胃造成一定的刺激，因此對於此類人羣來說，是不建議過多飲用烏龍茶的。
具有健脾祛溼作用的茶。
溼氣大多是因爲脾胃不和所導致的，因此對於身體有溼氣的人羣來說，平時在生活建議可以多喝一些具有健脾祛溼作用的茶，比如陳皮茯苓茶、五花祛溼茶、紅豆薏米茶等。
除了喝茶之外，溼氣重的人羣還應該要養成健康的飲食、生活規律，避免食用辛辣油膩、生冷刺激性的食物，避免熬夜、抽菸、喝酒等不良習慣等，並且要適量運動，這樣才能更好地起到去溼的作用。
少吃多動。
能不能減肥最主要看的還是長期熱量的攝入與消耗，只有當攝入的熱量小於消耗的熱量時，身體纔會燃燒體內多餘的脂肪來提供能量，從而才能夠起到減肥的作用。
而對於溼氣重的人羣來說，因爲脾胃消化功能較差，所以熱量會更容易堆積在體內，因此建議平時可以適當地增加一些運動量來幫助熱量進行消耗，這樣才能起到更好的減肥作用。
