當代中國的中年男人正處在一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，爲了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙......

最佳“補藥”竟是它感冒的高發階段，應注重養護陽氣，抗衡陰寒之邪。如果你也好“吃蔥”這一口，那麼恭喜你，你患病的機率將會大大降低。怎麼吃蔥效果最好？中醫認爲，蔥味辛，性微溫，歸肺、胃經，具有發散通氣、發汗抑菌、解毒和舒張......

爲什麼秋季適合喝茶告別了悶熱的夏季，隨着秋季的腳步走得越來越遠，我們總會有這樣的一個感覺，就是總覺得特別幹，常會有口乾舌燥的現象，連我們的眼睛，我們的皮膚都覺得非常幹，讓人很不舒服。其實就是因爲秋季溫度下降，空氣中的......

全身最補的一個穴位：太溪！太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。太溪是腎經的原穴，也就是說腎經的原氣大會於此，是人體當中元氣旺盛而又尊貴無比的地方，古代醫家稱其爲"回陽九穴之一"。我們都知道腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和......

花生營養豐富，吃法多樣，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之爲“植物肉”。那麼究竟如何吃，才能達到最佳的營養效果呢？花生和紅棗一起煮有什麼效果功效：降血壓、降血糖、防老花眼原料：花生米60克、大棗（幹棗......

三個補腎要穴堪比補藥日常養腎的方法腎是先天之本，一個健康的腎臟能更好的維護人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點。所以對於諸多養生人士來說，如何補腎成爲了人們關注的重點。但是補腎的方法有很多，排除飲食和......

艾葉也叫灸草、艾蒿、醫草等，是一味常見的中草藥，它全草都可以入藥，有溫經、散寒、去溼、消炎、止血、止咳、平喘、安胎、抗過敏等作用。艾葉最常見的用法就是泡腳。艾葉泡腳也是老中醫力薦的養生方法，有“艾葉泡腳勝吃補......

1.豬肝菠菜湯豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片。放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。2.蓮藕牛腩湯牛腩600克，蓮藕......

一、足三裏在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，爲回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三裏有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有......

中醫認爲，曬太陽可以溫煦體內的陽氣，是養生必不可少的手段。冬季更需要經常多曬曬太陽，結合中醫經絡，往往能夠起到更好的養生保健功效。曬頭頂補陽氣中醫認爲“頭爲諸陽之首”，是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清......

經絡、穴位是中醫重要的保健事項，很多推崇中醫養生的人羣對其尤爲重視。其中，在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位，按摩對了能起到養生作用，而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康，所以不能隨意亂按敲!按摩這幾個穴位勝吃......

夏天吃菜，有一種蔬菜總會被忽略。它就是“莧菜”，莧菜不僅僅是養生能手，而且還是中國土生土長的蔬菜，老百姓還稱它爲“長壽菜”。中國古代一部按漢字形體分部編排的字書《玉篇》中，有“莧”的記載，“莧”讀“汗”，所以也有人......

夏季常吃蘿蔔勝過吃補藥隨着生活經濟水平的不斷提高，人們的養生意識不斷加強，對於自身的飲食也逐漸重視。雖說這種菜是非常常見，但其功效及營養價值頗高，備受人們的歡迎。所以，趕快和小編來了解一下它受人們喜歡的主要原因......

腎炎這種疾病在現在來說，也可以說是比較常見的，腎炎的初期症狀一般都是非常明顯的，但若是對腎炎疾病不瞭解的情況下，患者也往往無法確定疾病的出現，所以在出現異常時建議及時確診。那麼，腎炎能吃補藥嗎？下面就一起來了解一下......

中醫上常說：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的確，黑芝麻確實是很好的補品，除了我們知道黑髮、補腎之外，還有很多功效，只是大多數人的吃法不對，所以吃了未見其效。很多人吃了一堆補藥，功效還不如這一把芝麻。所以芝麻的這......

近來，早晚的寒氣愈來愈重，又是秋冬進補調養身體的時候了。秋冬進補大家稱之爲“補冬”。那麼秋冬進補吃什麼好呢?下面小編給大家推薦10種食物，效果勝過補藥，一起來看看吧!南瓜：潤肺益氣南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維......

現在人們對於養生非常關注，爲了改善身體亞健康狀態，經常會吃一些補藥。但是許多人對於補品並不瞭解，盲目亂補，就會出現吃補藥上火的情況，具體都有哪些表現呢？而吃補品引起上火的原因有很多種，我們也需要詳細的瞭解。1、胃火......

許多的男性朋友都在關心壯陽的話題，但是在生活中也不可以盲目的壯陽，雖然存在陽痿腎虛的現象，必定會影響個人健康，但是在使用壯陽補藥時，還需要正確的挑選，那麼男性常用壯陽補藥有哪些？1、瑪卡益康這是一種純植物提取的保健......

三伏天吃鴨勝補藥中醫認爲鴨肉味甘，性寒涼，能補虛、消毒熱、利水道。就是說鴨肉具有補虛、滋陰清熱、利小便的作用，能治療虛損性疾病及陰虛內熱和水腫一類的疾病。炎炎夏日，很多人口乾舌燥，心中煩熱，進食能養陰清熱的鴨肉確......

隨着人們生活水平的提高，那種餓肚子的日子已經一去不復返了，然而卻出現了另外一些問題，長期吃的過飽對身體造成的傷害。在人類的長壽因素中，不可少的一個要素，就是適當餓肚子。飽食過度，百病由生！很多疾病，都和過度飽食有關。......