全身最補的一個穴位：太溪！
太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。太溪是腎經的原穴，也就是說腎經的原氣大會於此，是人體當中元氣旺盛而又尊貴無比的地方，古代醫家稱其爲"回陽九穴之一"。
我們都知道腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽是生長髮育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植於腎，腎一旦出現問題，人體就會百病從牛。而作爲腎經的原穴，太溪的作用自然是非常巨大的。
是啊，太溪是腎經的原穴，可爲什麼叫它原穴呢？因爲它能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣身體就有健康的根基了。
所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是爲了打通腎經，引火歸源！
太溪是全身的大補：
太溪穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴。大家都知道足三裏穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三裏穴偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。所以，要補先天之本就得從太溪穴開始。
常按太溪能補足腎氣！
揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
歸根結底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去，故而太溪穴是足診三脈"決生死，處百病"三大獨特要穴之一。
如果經常足跟痛，就是腎虛了！
那就應多揉太溪穴 ，順着太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血衝散吸收，然後再循環帶走。爲什麼會痛？痛就是有淤血，停在那裏不動了，造成局部不通，不通則痛。把好血引過去，把淤血衝散，自然就不痛了，揉太溪穴就是幫助衝散淤血。
按揉太溪，巧治以下毛病！
1、有人經常咽喉幹，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。
2、有很多女性灸友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。
3、有的人腎絞痛，尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那麼平常多揉太溪穴就能防治這種症狀。
3、有人痛風、尿酸過高，這是尿裏毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
4、太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調養的功效。因爲腦髓是腎所主，跟腎經有極大關係，所以要想調養後天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。
5、有的人患有厭食症。古人管厭食症叫飢不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因爲腎經的循行路線是從喉嚨直接通着腸胃，所以太溪穴還能治療厭食症。
6、還有像胸悶，支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因爲腎經都經過這些病所發的位置。
7、老年癡呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經就可以防治包括老年癡呆在內的各種老化症狀。
8、去醫院體檢，90 %的人都患有慢性咽炎，常覺得咽喉乾燥、腫痛，這就屬於中醫上講“腎陰不足”引起的咽症。如果一邊按揉太溪穴一邊做吞嚥動作，就可以補充腎氣，病情當時就會有所緩解。
9、工作了一天，很多人都覺得腰痛或者腰痠，其實，解決的辦法很簡單，按摩太溪穴就好了，症狀很快就能緩解。女性朋友容易手腳冰冷，每天晚上睡覺前刺激太溪穴，堅持一週時間，手腳就會變得暖暖的。
