食材白菜半顆雞蛋一個薑絲少許蔥絲少許蒜瓣少許雞精適量溫開水一碗鹽適量選取半顆白菜，取葉多的部分，白菜幫少許。白菜葉可口，白菜幫出水，使湯汁更清香。將白菜洗淨撕成片狀，將姜蔥切絲備用，注意雞蛋不用打散。材料準備就緒......

食材豬排骨400g海帶150g蔥段少許薑片少許鹽適量料酒適量香油適量將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊。排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用......

這樣做的蛋糕更美味蛋糕的做法大全方法一材料雞蛋，牛奶，麪粉，玉米澱粉，煉乳，植物油，糖。做法1蛋黃、蛋清分離，分別放進兩個無油無水的大盆裏;衝牛奶，四勺奶粉125ml水。最好用液體奶，我是因爲沒有，所以用奶粉代替。2蛋黃壓碎，放入......

三歲以下兒童不宜食用海蔘海蔘營養豐富，蛋白質含量達52.2%，海蔘含有18種氨基酸，其中人體必須的10種氨基酸含量都很高，特別是精氨酸含量遠遠高於其他海產品，精氨酸是構成男性精細胞的重要成分，又是合成人體膠原蛋白的原料，並......

炒魚片美味做法教大家炒魚片的做法非常的多，不同的做法營養味道各不相同，下面小編就爲大家介紹一下炒魚片的做法大全吧。焦炒魚片材料：淨魚肉300克，雞蛋1個，青、紅椒角少許。調料油1000克(約耗75克)，紹酒、醬油各1大匙，香油......

食材豆腐1塊青椒適量香菜適量豆腐一塊,香菜,青辣椒洗淨備用蔥.青辣椒切絲,香菜切段,豆腐切條備用。1鍋裏放油,下入豆腐條煎鍋裏放油,下入豆腐條煎。2豆腐條煎黃豆腐條煎黃。放青辣椒絲加一點水,加鹽.雞精炒2分鐘入味......

食材幹豆角絲一小把土豆兩個五香粉少許鹽少許生抽少許老抽少許幹豆角絲一小把用溫水浸泡，（幹豆角絲是小編在夏天的時候曬的，乾貨店裏也會有）大約泡半個小時即可。撈出洗淨。1土豆兩個，洗淨去皮切成促條土豆兩個，洗淨去皮切......

食材肥牛卷八兩大蔥適量蒜適量姜適量料酒少量生抽少量老抽少量熟油適量辣椒5個韭黃段少量味精少量小米椒少量花生碎少量藤椒油少量醋一點點糖少量鹽適量香菜2根肥牛卷從冰箱取出，放入冷水裏解凍，並反覆沖洗去掉血水。1......

粗糧也可以煲湯營養美味效果棒平時我們吃粗糧都是熬粥或者直接蒸着吃，其實粗糧還可以煲湯，養生效果也是妥妥的，那麼粗糧有哪些煲湯方法呢？接下來就和小編一起看看吧。1、南瓜枸杞甜湯原料：南瓜200g，枸杞50g輔料：冰糖20g做法1......

食材米飯適量紫菜3-5片雞蛋兩個火腿五片肉鬆適量泡菜適量首先將米飯蒸熟，蒸米飯的同時製作紫菜包飯所需的其它食材（蛋餅和煎火腿）。首先打兩個雞蛋在碗中，拌勻並放入少許鹽，接下來熱鍋，鍋內均勻放入少許油，煎蛋餅的重點是火......

食材雞蛋2個番茄醬適量沙拉醬適量1先準備好材料先準備好材料。取雞蛋攪拌成蛋液，不用加水，如果一個人吃兩個，多人再加。切記攪拌要均勻，攤出來的蛋皮的顏色纔會均勻。番茄醬和莎拉醬按個人口味加，可以先備好，蛋皮好了直接塗......

食材地瓜粉500克五花肉200克面300克菜心500克魷魚乾10克油適量鹽適量味精適量蒜苗適量1.將地瓜粉抹成粉末狀，把五花肉和魷魚乾切成小片狀，並和蒜苗進行攪拌。2.在鍋裏放入適量的油，將蔥頭倒入鍋裏進行爆香，然後再倒入水煮......

食材土豆1個粉條1小把油菜1棵肉100克大料適量花椒粉適量鹽適量蔥一小段蒜3、4瓣將肉切條、土豆切成食指寬的長條狀、其它材料也均切好備用。鍋內放適量油，待油熱後倒入肉翻炒，加入適量大料、花椒粉。待肉變爲金黃色時加......

黑米滋補且抗氧化專家介紹說，黑米中蛋白質含量相當豐富，必需氨基酸種類齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類物質而呈黑色。我國民間有“逢黑必補”之說，有滋陰補腎、健脾暖胃、名目活血之功效，長期以來，人們......

山楂的減肥原理山楂內酸性物質山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從......

食材豬瘦肉300g芹菜1顆植物油1湯匙鹽1勺豆瓣醬1勺澱粉20g花椒20粒幹辣椒4個醋5毫升備好原材料：芹菜1顆，豬瘦肉300g；芹菜洗淨切段，豬瘦肉洗淨切絲；肉絲裏拌入鹽、豆瓣醬、澱粉、花椒抓勻，醃製片刻；炒鍋燒熱，倒入菜籽油燒熱；放入......

一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋，認爲兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。但......

食材香菇500G洋蔥半個蔥適量姜適量花椒適量1香菇洗淨去掉根部香菇洗淨去掉根部。2鍋內燒開水，放入香菇焯水鍋內燒開水，放入香菇焯水。（燙一下即可）3蔥切段，薑切片，準備好花椒備用蔥切段，薑切片，準備好花椒備用。4香菇擠去水分......

食材麪粉500g鮮奶2袋取適量普通麪粉，加入少許的白糖和鹽，加酵母，用鮮奶（袋裝奶）和麪，在麪糰的表面抹上一層黃油，發酵到合適的程度；將洋蔥切成丁，放油鍋中熱炒，不要炒得太過，放入番茄醬翻炒，最後放少許黑胡椒，炒成的醬汁備用；將青菜......

食材小白菜500g蔥薑蒜適量油兩勺鹽適量醬油適量醋適量雞精適量先將購買的小白菜清洗乾淨：準備適量的蔥薑蒜並切碎：將鍋中放上油進行熗鍋：將準備好的蔥薑蒜放入鍋內進行翻炒：待看到蔥薑蒜微帶黃色然後聞到香味的時候就可以......