有關樓梯的養生精選

上下樓梯有“三字訣”

受訪專家：中國醫療保健國際交流促進會中老年醫療保健分會委員李國東張大爺下樓梯時,因腿腳不便,失去平衡,連摔10層臺階,被送到醫院搶救。統計顯示,在所有致命的老人摔倒事件中,超過10%發生在樓梯上。下樓梯,“扶慢側”......

2018-03-08

父親爲給腦癱兒子治病7年背其走32萬多步樓梯

7年32萬步階梯他們背兒子一步步走過爲了讓從小患有腦癱的兒子能站起來，劉正華夫妻倆幫他推拿按摩求醫治療從來沒停頓過。在南岸區上新街皓月廣場對面的一座老式住宅的8樓，你很容易就能找到源源（化名）的家，這裏整棟樓裏只有......

2016-07-02

小孩上樓梯膝蓋疼是什麼原因

小孩上樓梯膝蓋疼可能是缺鈣、半月板損傷、滑膜炎等原因導致的。可以到醫院做詳細檢查，明確病因。1、缺鈣長期挑食、偏食等原因導致營養攝取不足，造成體內鈣離子缺乏。長期鈣離子缺乏會導致骨質破壞，或者引起骨質的合成......

2023-11-02

上下樓梯時膝蓋後側的筋特別疼是怎麼回事，怎麼辦

上下樓梯時膝蓋後側的筋特別疼可能是生理原因導致，還可能是外傷、膕繩肌拉傷等病理原因導致，需要根據具體情況來治療。具體情況如下：一、生理原因爬樓梯時間過長，會使膝關節短時間內過度勞損，從而引起膝蓋後側的筋痛的情況......

2023-10-30

上下樓梯大腿肌肉疼怎麼回事

一般來說，上下樓梯大腿肌肉疼可能是肌肉勞損、筋膜炎、肌纖維組織炎、風溼性關節炎、腰椎間盤突出症等因素造成的，需要根據實際情況進行治療，具體分析如下：1、肌肉勞損在爬樓梯時會引起大腿肌肉過度疲勞，導致大腿部位產生......

2023-10-08

上樓梯大腿肌肉疼痛怎麼回事

一般來說，上樓梯大腿肌肉疼痛可能是正常現象、缺鈣、關節炎等因素引起的，患者需要根據實際情況來處理。具體分析如下：1、正常現象如果患者上樓梯感覺大腿肌肉疼痛可能是小腿的肌肉收縮導致肌肉緊張，或是運動量大造成乳酸......

2023-11-03

爬完樓梯後小腿肌肉痠痛怎麼緩解

爬完樓梯後小腿肌肉痠痛需要根據病因治療，可能是生理性因素導致，也可能是缺鈣、骨質疏鬆症等病理性因素引起。一、生理性因素爬樓梯活動量較大，可能會導致大量乳酸在小腿肌肉內堆積引起。建議多休息，對小腿肌肉進行熱敷、......

2023-11-02

走樓梯的好處與壞處走樓梯氣喘是什麼原因

最近因爲各地防疫政策，很多人都會要求居家隔離，此時就只能通過走樓梯來鍛鍊一下，那走樓梯有些什麼好處與壞處呢？走樓梯的好處與壞處好處1、鍛鍊心肺功能：在走樓梯的時候，人體心肌的耗氧量是比較大的，從而可以增強呼吸肌的肌......

2022-01-16

人體信號：上下樓梯困難是關節問題的預警信號

很多時候，在關節向我們發出預警信號時，往往得不到我們的重視。比如走路時，突然感到腿軟，或者上下公共汽車、上下樓梯微微有些吃力癲癇的早期症狀，我們很可能將之歸結爲休息不好、體力不支，其實這很可能就是某個關節出了問題......

2019-07-26

孕早期上下樓梯4樓有影響嗎

健康的孕婦孕早期上下樓梯4樓沒有影響，但若存在先兆流產情況就會有影響。孕早期建議儘量多休息，避免過於勞累。具體分析如下：1、沒有影響孕初期若孕婦無腹痛和陰道出血等異常情況，適當的上下四樓樓梯不會對孕婦和胎兒造成......

2023-10-31

每週爬2次10層樓梯心肌梗塞發病率降20%

據韓國《朝鮮日報》2月28日消息，血管疾病被認爲是在百歲長壽時代比癌症更可怕的疾病。若患上血管疾病，會給家人帶來精神和經濟負擔。但若糾正好生活習慣，血管疾病是能夠預防的。最簡單的預防方法之一就是走路。據韓國心......

2018-10-25

每天上下樓梯的好處和壞處

每天上下樓梯的好處與壞處主要有以下。1、好處每天上下樓梯可以增強身體器官功能，尤其是能夠增強血液循環度。其次爬樓梯的過程能夠幫助患者緩解腿部關節的僵硬，可增強關節的靈活度。另外，爬樓梯的過程中，人體神經系統處......

2023-10-07

走路正常上樓梯膝蓋,使不上勁的原因是什麼,走路正常上樓梯膝蓋使不上勁是什麼原因引起的

一般情況下，走路正常上樓梯膝蓋使不上勁可能是半月板損傷、骨質疏鬆症、下肢靜脈曲張等原因導致。建議到醫院就診，瞭解具體病因。具體分析如下：1、半月板損傷膝關節半月板退變，導致半月板能夠接受的摩擦負荷降低，受到輕微......

2023-10-10

上樓梯膝蓋響，但是不痛，走路不響是什麼原因

出現上樓梯膝蓋響，但是不痛，走路不響的情況，一般和膝蓋韌帶受損、髖關節受損、膝蓋結構改變等因素有關。具體分析如下：1、膝蓋韌帶受損如果在運動前熱身程度不夠或者運動的姿勢不正確，都會導致交叉韌帶的損傷，例如當膝關節......

2023-10-30

爬樓梯小腿痠痛怎麼辦走樓梯腿腳痠痛無力

爬樓梯後出現小腿痠痛現象雖然正常，但是對日常活動也多多少少有些影響，導致小腿痠痛的原因除了過於疲勞，也可能是因爲動作幅度太大導致肌肉拉傷所致，那麼爬樓梯小腿痠痛怎麼辦呢？適當休息爬樓梯小腿痠痛是正常現象，主要是由......

2019-02-03

上樓梯頭疼是什麼原因上樓梯頭疼的原因是什麼

上樓梯頭疼可能是由於患有頸椎病、偏頭痛、高血壓病或者是睡眠質量不佳等原因造成的。1、頸椎病長期進行重體力勞作導致患有頸椎間盤突出以及頸椎狹窄等頸椎病的患者，可能會因對腦部的神經造成壓迫，導致有上樓梯頭疼的......

2023-11-04

上樓梯不疼下樓梯疼是怎麼回事

一般情況下，上樓梯不疼下樓梯疼可能與半月板損傷、後交叉韌帶損傷、骨關節炎、脂肪墊炎、骨質增生症等因素有關。建議患者按照醫囑對症治療。具體分析如下：1、半月板損傷當患者膝關節的半月板發生損傷時，上樓梯時接受的......

2023-10-29

走樓梯能減肥嗎走樓梯可以減哪些部位

長期坐着不動，身體內熱量太多，臀部及大腿脂肪越來越多，看上去很不美觀，想減掉這些惱人的脂肪，運動是最好的方式，那麼走樓梯能減肥嗎?走樓梯能減肥嗎走樓梯可以起到減肥的功效。走樓梯屬於簡單輕鬆的有氧運動，只需要連續，交替......

2016-12-08

上樓梯腳疼是什麼原因上樓梯腳疼是什麼原因呢

日常生活中，上下樓梯是一件很正常的事情，一般來說，一個身體健康的年輕人在爬樓梯時，不會產生膝蓋疼痛的感覺，然而有些人爬樓梯卻比較費勁，甚至還總感覺膝蓋疼痛，這時候就會有很多人不解，平時走路時感覺好好地，但一旦走樓梯，膝蓋......