心率的正常範圍是按每分鐘的次數計算，竇性心律指的是心臟的正常跳動，那麼竇性心律每分鐘多少次爲正常呢?竇性心律每分鐘多少次爲正常竇性心律的心電圖，一般要必須符合以下兩個條件，第一個是P波在Ⅰ、Ⅱ、aVF導聯直立，aVR倒......

要知道馬拉松是國際上目前最爲普及的長跑比賽，雖然參加的人越來越多，但是也有部分人對其不是很瞭解，通常比較好奇的就是馬拉松全程有多少公里？馬拉松有幾種馬拉松一般分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種，以全程馬拉......

由於此前在廣州舉行的馬拉松比賽中出現選手猝死，因此北馬組委會特別加強了醫療保障措施。組委會在賽道旁每隔5公里就設立一個醫療點。跑步路線上每隔100米就有一名志願者，專門協助醫療救護、維護秩序，另外還有急救車一路......

馬拉松比賽難度巨大，比賽時間長對於你的下肢是個巨大的考驗，那麼跑完馬拉松後用什麼水泡腳呢？跑完馬拉松後用什麼水泡腳建議使用冰水泡腳，這樣能夠減少身體的炎症反應，加快肌肉傷痛消退速度。通過低溫加速人體中乳酸的化解......

運動過程中經常會出現這樣或是那樣的損傷，尤其是像馬拉松這樣長距離、長時間的運動，運動損傷更是難免的，而腳踝關節應該算是最易損傷的部位之一，那馬拉松後腳踝腫怎麼辦？判斷傷勢馬拉松後腳踝腫要先進行傷勢的檢查判斷，如果......

2月14日電據《香港商報》報道，參加香港渣打馬拉松賽事昏迷的中年女跑手，13日下午在東區醫院深切治療部宣告不治，正確死因有待剖屍確定，10多名家屬接到噩耗後悲傷不已。目前仍有6名受傷或不適的選手在醫院留醫，均情況穩定。......

參加過馬拉松的人都知道，跑完之後多多少少會出現一些不舒服的情況，其中腿疼可以說是比較常見的不適，那跑完馬拉松腿疼怎麼辦？放鬆腿部跑完馬拉松到達終點不要馬上停下來，要慢跑或者走一段時間，讓緊張僵硬的腿部肌肉得到一個......

如何短時間提高馬拉松的成績，這是非常難的，但是還是有一些小竅門分享給你。規律有計劃的訓練馬拉松訓練週期非常長，訓練強度大，在一週的訓練時間中，固定將週日設定爲自己的休息日；另外，在三到四個月的期間，安排一次較爲激烈的......

在本月3日紐約馬拉松比賽中完成比賽的最老女選手喬伊·約翰遜在賽後第二天長睡不醒，享年86歲。在3日的比賽中，約翰遜是最年長的女選手。她花費了不到8小時的時間完成42.195公里的比賽，獲得80至89歲年齡組的第4名。......

6類人不適合跑馬拉松有些人很喜歡挑戰高難度的體育項目，比如馬拉松。馬拉松是一項由很多人蔘賽的健身運動，然而，近每年我們會發現常有關於馬拉松選手猝死的報道出現，讓人十分驚悚。那麼今天就向大家介紹有關長跑注意事項......

陳杰在10公里馬拉松比賽衝線後暈倒，醫生進行急救馬拉松賽事中選手賽後猝死的悲劇時有發生。2012年2月5日，香港馬拉松賽一名26歲的男選手在跑過終點後倒地昏迷，送醫證實身亡。2004年的北京馬拉松比賽中，北京交通大學機電學......

我們知道有氧運動是減肥的好幫手，那麼開合跳屬於有氧運動嗎？開合跳屬於有氧運動嗎開合跳屬於有氧運動，開合跳的運動強度適中，並且能夠持續進行鍛鍊，氧氣的消耗和供給平衡，屬於有氧運動。跳繩屬於有氧運動嗎跳繩既可以是有氧......

馬拉松運動難度非常大，運動飲食對於能否成功完賽影響重大，那麼下面就來說說馬拉松運動中飲食的事。馬拉松運動員吃什麼水果通常會選擇香蕉，香蕉是首選，因爲香蕉能量很高能夠補充充足的能量，並且是高GI，能夠長時間持續釋放，而......

在一場艱苦的馬拉松戰鬥結束後，也許你的身體出現了些許狀況，可能性最大的位置就是膝蓋，那麼這是爲什麼呢？又該如何解決呢？跑完馬拉松膝蓋外側疼這是什麼原因呢？當你跑步時開始覺得膝蓋外側感到疼痛，而且隨着運動強度的增加，疼......

12名糖尿病患者與志願者參加北京馬拉松後合影19日8時，隨着第34屆“北京國際馬拉松”在天安門廣場鳴槍開賽，有一支由12名參賽者組成的“夢之隊”同其他參賽選手一起衝出了起跑線，這是一支由參加“追夢之旅”項目的1型糖尿......

10月19日報道，美國一名女子穿着3英寸(約7.6釐米)的細高跟鞋用不到7.5小時的時間跑完了整個馬拉松比賽，創造了吉尼斯世界紀錄。27歲的艾琳?休厄爾(IreneSewell)來自弗吉尼亞州的布萊克斯堡。10月15日，她在田納西州的查特......

要知道馬拉松這樣時間長、距離長的跑步比賽，在結束之後可能會有疲勞、身體不適等情況，這時就需要採取相應的措施來幫助身體恢復正常，那跑馬拉松後怎麼恢復呢？第一階段：剛跑完馬拉松拉伸放鬆在馬拉松結束後不要馬上停止步伐......

馬拉松考驗的不僅是身體更是精神，那麼在身體和精神雙重考驗後，你需要如何通過飲食來恢復呢？適合喝水馬拉松耗時非常長，這個過程中身體會消耗大量水分，使身體處於脫水的狀態，在馬拉松結束後應該立即補充水分，防止脫水產生的不......

今天，中國的馬拉松圈兒因爲一件事快炸了。因爲牽涉到“扔國旗”，爭議已經不只存在於馬拉松圈了。時間倒回昨天。11月18日，2018蘇州（太湖）馬拉松在細雨中開跑，共有來37個國家和地區的30000名選手參賽。爭議出現在在女子組比......

昨日上午，2016廈門(海滄)國際半程馬拉松比賽鳴槍開跑。在比賽過程中，多名參賽者看到有跑者癱倒在地，旁邊有醫護人員施救，但沒有救活。下午組委會發布通告證實有參賽者死亡。通告稱，本次比賽途中，有兩位參賽選手倒地，後經搶救......