天氣的急劇下降，最容易讓人生病，稍不注意就感冒、發燒、咳嗽的。特別是一些身體狀況較差的中老年人，一到冬天，因氣溫較低，中風、心臟病突發的情況經常出現。冬季保暖很重要。保暖裝備一定有天冷了一定要穿保暖的衣服，帽子、......

氣是人體內活力很強、運動不息的極細微物質，是構成和維持人體生命活動的基本物質。人之所以補氣，主要是因爲要彌補氣之虧虛，並緩解氣虛引起的諸多症狀。以下是一些可以幫助補氣的食物：1.黃豆黃豆是非常受推崇的補氣食物之......

你知道嗎,簡簡單單的走路就能補腎,有規律性的健步走計劃,可增進人身體許多部位的健康。那麼還有哪些方法補腎好呢,今天就讓我們一起來學習一下吧。美國《科學》雜誌曾刊登數據顯示運動和不運動的人各種患病機率:患心......

女人氣血虧虛容易早衰，出現皺紋、白髮、手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等症狀，因此在日常生活中要注意調理氣血。女性養生泡方便又實用，下面我們就來看看女人補氣血泡什麼酒。女人補氣血泡什麼酒1.玫瑰酒中醫認爲，玫瑰花具有活......

早泄是最常見的射精功能障礙，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進行正常性生活爲主要表現，發病率佔成年男子的1/3以上。般認爲，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘後發生射精，即爲正常。補腎有助於治療早泄嗎補腎的話一......

好的皮膚和健康的身體，是每個女性都追求的，女性一旦氣血好，那麼相應的皮膚也會很好，所以，女性要想擁有好膚質，就要滋陰補氣。在健康飲食中，有不少食物都會有滋陰補氣的功效，適合女性經常食用。接下來，小編我就爲你詳細解讀，可以......

大補容易耗氣小補有助增強抗病能力小補益氣，大補耗氣，不考慮虛的程度就隨便進補，風險很大。對於體質偏弱的人，補充少量性質平和的藥材，可以促進氣血生化，有助於增強抗病能力。但如果選擇人蔘這類補益作用過強的藥材，稍不注意......

酸棗仁含多量脂肪油和蛋白質，並有兩種甾醇：一種爲C26H42O2，熔點288～290℃，易溶於醇；另一種的熔點爲259～260℃，易溶於氯仿。又謂本品主含兩種三萜化合物：白樺脂醇、白樺脂酸。另含酸棗皁甙，甙元爲酸棗甙元，水解所得到的厄北林內酯......

湯圓冬至吃湯圓在江南較爲盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養纔會被身體吸收利用，提高機體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。餃子冬至吃餃子不凍耳朵。這種說......

肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助於溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮乾片50克，鎖陽鮮乾片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁......

根據國家衛健委的統計數據,中國兒童青少年超重肥胖率已達16%,並呈繼續上升趨勢。這些“小胖墩”成年後比一般孩子更難控制體重,患上心臟病、糖尿病甚至癌症的風險也更大。近日,希臘雅典大學醫學院的一項新研究表明,維......

對於夏季的養生保健食物各位都是需要了解的，我們在保養的過程中都是需要多注意調理的。現在正值夏季，是養生的好季節，我們養生除了要順應夏季養生的總原則：養陽、養心、養長外，還需要特別注意補養氣血，以備五臟六腑濡養之需......

我們都知道,老年人的器官都在慢慢退化,消化和吸收能力也在減弱,經常會出現缺鐵的現象。所以老年人需要及時補鐵,才能保證身體健康。想要補鐵的話,小編建議可以從飲食方面下手。那麼老年人吃什麼補鐵呢?老年人補鐵要遵......

鈣質絕對是人體不可缺少的一部分，但是怎麼才能補鈣你又知道嗎？其實食物纔是補鈣最安全且簡單的方法，下面我們就來看看吃哪些食物有助補鈣。吃哪些食物有助補鈣1.豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可......

四年級的吳彬每週帶一罐辣椒醬，到週末正好吃完。近日，記者在湖南湘西州鳳凰縣山江鎮完小了解到，該校近四百名寄宿生一日三餐都是用從家裏帶來的“罐頭菜”拌飯吃。全國農村義務教育學生營養改善計劃將建立實名制學生信息......

老人補鈣四種食物幫助老人健康補鈣1、牛奶對於老人補鈣來說，牛奶是不錯的選擇。牛奶含有易於人體吸收的鈣質，還有很多的維生素和礦物質，這些營養對於老人補鈣會有好的效果。所以，老人要堅持每天都和牛奶。2、蝦皮蝦皮裏的......

相信大家都知道，腎臟的健康與否關係着整個人的健康狀態，若是腎虛的話，身體會出現很多的不良症狀。不僅是男性會腎虛，女性也會出現腎虛的情況。小編給大家講講女性吃什麼補腎、女性腎虛有哪些表現以及腎虛的食療方法有哪些......

男人是家庭的支柱,每天繁重的工作不僅讓身體疲勞不堪,也讓大腦嚴重“缺養”,長期如此威脅生命!那麼男性保健,如何給大腦減壓?滋補大腦的食物有哪些?不少職場男性都會感覺工作起來力不從心,總是感覺不在狀態,這其實是......

冬季是補腎的大好時節，這個時候要注意補腎，養好腎強身健體，那麼冬季如何補腎呢?不妨從飲食下手，一些冬季補腎藥膳要學會!具體冬季補腎藥膳有哪些呢?其實補腎藥膳的做法很簡單，跟着小編來，一起來看看冬季補腎的11道藥膳的做......

現在有很多人的脾胃功能都不是很好,尤其是在夏季,所以這就需要採取一定的措施來進行調理。在夏季可以補脾的食物是有很多的,大家可以適當的吃一些,很多人不知道該如何選擇,接下來將爲大家推薦,有助於在夏季補脾的食材......