不少人減肥會選擇中藥減肥，時間長但是比較穩定，中藥材可以幫助去除身體內部的一些慢性疾病，在一定程度上是可以幫助瘦身減肥的。
有用。
大部分的人都是溼胖，也就是身體內部有大量的水分，中藥幫助調理腸道內部，時間長了會很有效果。中藥減肥當然有一定的效果，但是這種減肥方式的效果有限而且並不適合所有人，另外如果只靠中藥減肥的話非常容易反彈，所以採用這種減肥方式還是要慎重。
中藥減肥方法不同於減肥藥減肥方法，就是因爲中藥減肥是從益氣，健脾，化痰等着手，通過益消瀉的方法，調整人體器官恢復原有的功能，從而達到燃燒多餘脂肪，達到健康減肥目的，同時還能恢復人體能量代謝機能。
菊花種類很多，但都具有很好的清熱解毒功效，菊花茶能涼血降內熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內宿便毒素，加速腸胃運動減少，幫助調理身材。作用一般。
普洱茶是發酵類茶品，富含大量氨基酸、礦物質和微量元素，並且由於經過微生物發酵，茶葉中的刺激性物質都已經得到轉化，非常適合這個年齡階段的女性飲用。
