醫生從感冒時鼻涕的性質，一般是可以看出感冒類型的，那麼流清鼻涕的時候是風寒感冒還是風熱感冒呢？
是風寒感冒。
如果鼻涕清亮，如同蛋清或水一樣，怕冷、頭痛或全身痠痛，少汗或無汗，多是風寒感冒，治療時多用驅寒、發汗解表的藥物；
如果鼻涕濃稠、發黃，口渴、咽喉腫痛，則多是風熱感冒，治療時多使用辛涼而具有清熱作用的藥物。
外界的風寒一侵犯人體，就導致了毛孔的關閉。毛孔一關閉，本來從毛孔中散發出來的水蒸氣就不能正常散發，就只能通過呼吸道排出了，於是在肺裏就形成痰，在鼻腔裏就形成鼻涕。
感冒的時候醫生都會提倡多喝水，加速病毒排出體外，風寒感冒鼻塞流鼻涕時也一樣，不過最好是喝稍微偏熱的熱水，這樣可以提高身體溫度，幫助驅寒，有利於病情恢復。
流清鼻涕會鼻塞，多是血液循環不暢，鼻腔水腫導致的。用熱毛巾熱敷鼻子，可以促進局部血液循環，對緩解鼻塞有幫助。
白醋有殺菌的功效，不管是風熱還是風寒感冒，多是受寒後抵抗力降低，感染病毒或細菌引起的。在砂鍋裏面放白醋，然後加熱聞醋蒸汽，可以幫助殺死呼吸道的病菌，緩解鼻塞流清鼻涕的症狀。
泡澡可以讓身體暖和起來，風寒感冒多有怕冷的情況，泡澡可以幫助驅寒，還能促進身體代謝，加速病毒排出。很多感冒的人泡澡時，會發現鼻子分泌物增多，鼻塞情況也好轉了。
