腳的凍瘡是怎麼形成的 長凍瘡了應該注意什麼

有些人腳上會長凍瘡，那腳上的凍瘡一般是怎麼形成的呢？長了凍瘡之後又有什麼需要注意的嗎？

腳的凍瘡是怎麼形成的

環境原因

寒冷是凍瘡發生的主要原因，像手、腳等四肢末端部位都是凍瘡的好發部位。因爲手腳部位長期處在比較寒冷的情況下的話，末端皮下小動脈遇冷收縮，靜脈血液迴流不暢，血管中的液體滲入到組織間隙形成局部水腫，導致凍瘡的發生。

穿着原因

冬天腳長凍瘡和穿着也有一定的關係，如果穿的鞋襪過緊或者是過於潮溼都會導致腳部血液循環發生障礙，從而使得熱量減少誘發凍瘡，建議冬天穿鞋要以保暖舒適爲主。

加強保暖

出現凍瘡情況之後一定要格外加強防寒保暖工作，特別是四肢既暴露在外的部位。另外要儘量減少待在寒冷環境中的時間，即使外出也要儘量戴好帽子、圍巾、口罩等防寒物品。

急性凍傷期勿運動

如果凍瘡處在急性凍傷期的話，要避免傷肢運動，以免影響凍瘡的恢復。但是急性炎症一旦消散的話，就應儘早的活動指間關節，以防止關節僵直，這樣有利於肌張力的恢復，並且還能保護機理和韌帶的靈活性。

前期不用熱水浸泡

如果出現了凍瘡現象之後，前期要注意不要用熱水來處理，因爲熱水會導致局部血液循環障礙加重，並不能使凍瘡症狀好轉，反而會適得其反。建議前期可以先用涼溫水來進行沖洗，等凍瘡局部漸漸適應室溫之後再用溫水浸泡，這樣才能起到較好的增加局部血液循環作用。

忌抓撓

長凍瘡之後會伴隨一定的瘙癢症狀，特別是當凍瘡處於溫暖狀態時，但是這時候一定要控制不能去抓撓，因爲凍瘡局部往往還會伴有水腫，此時該部位皮膚張力比較高，這時候用手抓撓就會容易抓破皮，從而會加重凍瘡，並且還容易導致皮膚感染。