剛從外地回，然後就被通知需要在家進行14天的自我醫學觀察，這個是不是就相當於隔離呢？還是說居家觀察沒有隔離嚴重，只需要在家監測自己有無不適呢？根據相關的資料顯示，原來居家醫學觀察隔離和居家隔離是有區別的，具體如下。
屬於居家隔離，但和集中隔離又不同。
居家隔離醫學觀察簡稱“居家隔離”，是指對密切接觸者和密接的密接中特殊人羣、實施“14+7”的入境人員、出院後的患者和解除隔離後的無症狀感染者，以及其他經專業人員評估無法進行集中醫學觀察的人員，所實施的醫學健康管理。
居家隔離醫學觀察要求被觀察人足不出戶，要“一人一室一衛”，有單獨房間居住，房間內不能使用和其他房間共通的中央空調，應當準備醫用外科口罩、消毒紙巾、84消毒液等消毒劑、設置套有塑料袋並加蓋的垃圾桶。居家隔離時儘量不要和家人有過多的重疊和接觸。如果居住條件無法滿足居家隔離的要求時，還是要執行集中隔離。
而集中隔離醫學觀察簡稱“集中隔離”，是指對確診病例、疑似病例、無症狀感染者的密切接觸者及其密接的密接；入境人員；中高風險地區人員；其他根據防控工作需要“應隔盡隔”人員在指定場所接受集中留觀，並按照防疫要求每日早、晚進行體溫和健康狀況監測，定期採集核酸。
兩者是一樣的。
居家醫學觀察隔離和居家隔離實際是一回事，但要注意的是居家醫學觀察隔離和居家健康監測有所區別，如居家健康監測是指在鄉鎮（街道）、村（居）民委員會的指導下進行一種自我健康管理，定期報備健康監測。
實際上居家健康監測就是在家裏面，並沒有要求單獨必須單獨住，是可以和家人同吃同住的，但居家健康監測也儘量非必要不出門。如果確實要出門，避免乘坐公共交通工具。外出期間不能參加聚集性活動，不能去密閉場所，比如KTV、歌舞廳、浴室等，要與他人保持“一米”以上的距離。
居家醫學觀察期間原則上不得外出。
但遇到特殊情況，例如患者有基礎性疾病，病情發作，必須外出就醫診治的，需經所在社區醫學觀察管理人員批准後方可，然後做好相應的防護措施才能出門，佩戴一次性醫用外科口罩，儘量避免坐公共交通工具，以免傳染他人。
1、居家醫學觀察期間，被觀察對象不得外出，並主動接受當地醫療衛生機構的定期詢問等。
2、被觀察對象要佩戴一次性醫用外科口罩或N95口罩，使用過的口罩應用塑料袋或保鮮膜嚴密包裹後丟入垃圾桶。佩戴新口罩前、處置完使用過的口罩後，均需要及時洗手，洗手
要使用流動水和肥皂或洗手液正確洗手，避免經手污染其他物品，造成二次傳播。
3、開窗通風，使室內空氣直接與室外空氣交流，保持室內空氣流動，降低室內致病菌的濃度，減少疾病傳播風險。
4、居家醫學觀察期間，被觀察對象應擁有獨立房間，儘可能減少與其他家庭成員的接觸。如條件不具備，請至少保證一米以上的距離。被觀察對象的生活用品與其他家庭成員完全分開，避免交叉污染。餐具應單獨清洗，可用消毒劑清洗，也可用開水蒸煮方式進行餐具消毒。換洗衣物、毛巾等可用消毒劑浸泡後再清洗，也可採用蒸煮消毒。
5、居家醫學觀察期間，被觀察對象靜養爲主。食物要清淡、多樣化，保證營養充足。心態要平和，不能着急、害怕。保證睡眠充足，減少上網、長時間看視頻等。
6、居家醫學觀察者應當每天早、晚各進行一次體溫測量和自我健康監測，並將監測結果主動報告至社區醫學觀察管理人員。如居家醫學觀察者出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等症狀時，社區管理人員應當及時向當地衛生健康行政部門和轄區疾控機構報告，按規定將其轉至定點醫療機構排查診治，實行閉環管理。
