血漿脂質一種或者多種成分持續高於正常者成爲高血脂症。是引起動脈硬化，損害心腦血管，導致冠心病、高血壓病、心肌梗塞、腦中風等多種疾病的重要因素。那麼在日常生活中高血脂症吃什麼食物能夠調節血脂呢？
材料：決明子10-15克，白菊花10克，粳米100克。
做法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香氣時取出，待冷卻後與白菊花同煮去渣取汁，再放入淘洗乾淨的粳米煮粥，將熟時可調人適量的冰糖進行調味即可。
功效：決明子有降壓、降脂等作用，可以清肝明目，消脂通便，適用於高脂血症患者服食。
材料：橘皮10克，荷葉15克，炒山楂3克，生麥芽15克。
做法：橘皮、荷葉切絲，和山楂、麥芽一起，加水500克煎煮30分鐘，去渣流汁，加入白糖即可，代茶飲用。
功效：可以健脾導致、升清降濁，使用高脂血症脾不升清，濁氣不降，形體豐腴，身體睏倦，腹脹食慾不振，頭腦昏蒙的人羣飲用。
材料：澤瀉粉10克，粳米50-100克。
做法：澤瀉加水煎煮，去渣留汁，加入粳米一起煮粥，粥熟時加入適量冰糖調味即可。
功效：可以清熱利溼，化濁降濁，使用高柱血癥溼熱偏盛，症狀表現有頭暈頭痛，形體肥胖，胸悶脘痞，小便不利，大便溏瀉等症狀的人服食。
材料：鮮山楂30克，生槐花5克，嫩荷葉15克，決明子10克。
做法：將上述材料洗淨後放入鍋中煎煮，待山楂將爛時將其搗碎，在煮約10分鐘，去渣取汁，加入適量冰糖調味飲服。
功效作用：可以消食化積，活血化瘀，降血脂。適用於高脂血症痰瘀阻滯，表現有頭目昏蒙，身體睏倦，腕悶納呆，舌質紫暗，或有瘀斑點等症狀的人羣飲用。
血漿脂質一種或者多種成分持續高於正常者成爲高血脂症。是引起動脈硬化，損害心腦血管，導致冠心病、高血壓病、心肌梗塞、腦中風等多種疾病的重要因素。那麼在日常生活中高血脂症吃什麼食物能夠調節血脂呢？
材料：毛冬青25克，山楂30克。
做法：將上述材料洗淨，用水煎煮待茶飲用。
功效：可以活血化瘀，消積化痰，適用於高脂血症瘀血阻滯，身體肥胖，面色晦暗的人羣調服。
材料：山楂30克，荷葉12克。
做法：將山楂、荷葉一起加水適量煎煮，去渣，代茶隨量飲用。
功效：可以清頭目，消食滯、化瘀滯。適用於高脂血症、肥胖病屬於溼濁停滯，形體肥胖，頭昏嗜睡，身體睏倦，舌質紫暗等症狀的人羣飲用。
