夏天吹空調的時候一定要注意不要對着人吹，否則可能會導致身體不適，有些人對着空調風吹甚至會脖子痛，那麼吹空調脖子痛怎麼辦呢？
如果吹空調脖子痛，但是活動脖子時疼痛並沒有嚴重加劇，可以自己嘗試慢慢沿着一個方向轉動脖子，活動頸部的肌肉，慢慢活動開了，就不會那麼痛了。
如果吹空調脖子痛，還可以熱敷緩解。
可以使用熱毛巾、熱水袋、炒熱的粗鹽等對肩頸部位進行熱敷，一次熱敷20-30分鐘，一天2-3次。熱敷之後通常會感覺輕鬆很多，這時候再活動活動、按摩按摩，會非常舒服。
吹空調脖子痛，按摩緩解也是非常方便的一種方法。
先用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部爲止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
吹空調脖子痛，還可以進行鍼灸推拿治療來緩解。
鍼灸推拿對專業性的要求比較高，因此建議到專業中醫院進行治療，能夠很好的緩解吹空調受寒、睡姿不對引起的脖子痛。
夏天吹空調的時候一定要注意不要對着人吹，否則可能會導致身體不適，有些人對着空調風吹甚至會脖子痛，那麼吹空調脖子痛怎麼辦呢？
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調溫度調爲24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷爲宜。
夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免着涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
如果長時間待在空調房內，爲了避免吹空調喉嚨幹痛、咳嗽，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤，防止乾燥，給予喉嚨溼潤感。
空調過濾網長時間不清洗，上面會有很多的細菌和蟎蟲，不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗。
清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾，勿用高溫加熱或烘乾。
在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因爲空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裏的空氣會比較乾燥，多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
爲了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開着，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%爲宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。
另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼，也能夠增加室內的溼度。
長期在空調房裏面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利於身體寒氣的散發，讓血液循環更加流通。
溫差過大，身體無法很好地適應就會出現類似於感冒的症狀。
空調抽溼，導致室內空氣乾燥，容易讓呼吸道和皮膚乾燥，引起不適。
可能是空調長期未清洗導致的。
