現代人生活壓力大，常常遇到失眠的困擾，如果靠服用藥物來治失眠，容易影響身體健康，還會形成藥物依賴，如果用艾灸的方式來調理失眠，不失爲一個放鬆身體，安神助眠的好方法，那麼，失眠艾灸哪裏好呢?
內關穴位置：離手掌第一橫紋上2寸的兩條筋之間的凹陷處。
艾灸此穴位有疏導水溼，寧心安神，理氣鎮痛的功效，對治療抑鬱導致的失眠，焦慮，健忘等症尤其有效。
心俞穴位置：第五胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
艾灸刺血有寬胸理氣，通絡安神的功效，主治心經及循環系統疾病，心痛，驚悸，咳嗽，失眠，健忘，胸痛，心悸，頭痛，噁心，神經官能症。
神門穴位置：手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷處。
艾灸此穴位可以補益心氣，安定心神，主治心病，心煩，驚悸，健忘，胸肋痛等疾病。
涌泉穴位置：位於足前部凹陷處第2.3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
涌泉穴是神經上的保健藥穴，在防病，治病，人體養生，保健等各個方面都有重要作用，特別有助於治療神經衰弱和腰膝痠軟的治療。艾灸次穴位可以有效治療失眠症。
現代人生活壓力大，常常遇到失眠的困擾，如果靠服用藥物來治失眠，容易影響身體健康，還會形成藥物依賴，如果用艾灸的方式來調理失眠，不失爲一個放鬆身體，安神助眠的好方法，那麼，失眠艾灸哪裏好呢?
足三裏穴位置：位於人體下肢(小腿前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指處)。
艾灸足三裏穴，可以扶正培元，疏理脾胃，強身健體，促進新陳代謝，還可以提高內分泌系統功能，增強人體免疫機能，幫助睡眠。
氣海穴位置：位於腹部正中線，臍下1.5寸處。
氣海穴有溫陽，強健全身的作用，艾灸該穴位可以溫養益氣，扶正固本，培元補虛，有助於改善失眠現象，先天稟賦虛弱，後天勞損太過，大病處於，產後體虛等症均可以起到調理作用。
