通常情況下，建議先按摩，然後再進行拔罐。具體分析如下：
按摩和拔罐都是針對穴位的中醫保健療法，一般來說，按摩在前，拔罐在後，可以排除體內積鬱，是活血行氣的一種很好的保健方法。如果先拔罐，皮膚表皮下容易形成淤血，皮膚處於脆弱狀態，如果這時候再按摩，容易造成皮膚破損、潰瘍、大面積流血，不利於身體健康。除此之外，拔罐前按摩能更暢通筋脈，可以達到事半功倍的效果。
如身體不適，應該及時就醫，按摩以及拔罐均需要在專業醫師的指導下進行，不可自行操作，以免造成機體損傷。
