大家都知道糖尿病患者有很多的飲食注意事項，那麼糖尿病牛奶可以一直喝嗎？
糖尿病牛奶可以一直喝嗎
糖尿病不可以一直喝牛奶，糖尿病患者可以選擇適量的牛奶作爲常規飲食。每天喝250-500毫升牛奶是合理的。因爲，牛奶中的乳糖，乳糖分解後會直接影響糖尿病患者的血糖。但是乳糖消化得很慢，所以患者平時可以適量的喝一些牛奶。選擇科學合理的膳食量對糖尿病患者不構成威脅。
糖尿病患者不建議食用過多的純牛奶，一般在600mL以下。因爲長時間攝入純牛奶可能顯著增加動脈粥樣硬化和白內障的發生率。我建議睡覺前喝純牛奶。更好地補充鈣劑，有利於鈣的吸收，同時可以防止骨質疏鬆症的發生。
患者在選擇牛奶的時候要選擇低脂牛奶：牛奶有低脂牛奶、全脂牛奶、脫脂牛奶等多種類型，糖尿病患者最好選擇低脂牛奶。1型糖尿病患者，如年齡較小，可選擇全脂牛奶以滿足身體對營養的需求。不準加糖：糖尿病患者喝牛奶時不準加糖，包括糖和黑糖。加了糖的牛奶不僅會使血糖值變動，還會影響微量元素的吸收。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
