喝過酸奶的人都知道,酸奶跟牛奶相比,喝起來是甜甜的,也正是因爲其中有糖分的作用。那麼，糖尿病可以喝酸奶血糖會高嗎？
糖尿病可以不可以喝酸奶血糖會不會高
不可以喝。一般人喝酸奶不會提高血糖。 因爲體內的胰島素會使血糖維持在比較恆定的狀態，使血糖在正常範圍內變動。 糖尿病人單純喝無糖酸奶可能血糖不會升高，但酸奶中含糖可能會導致糖尿病人血糖升高。糖尿病人的胰島素並不是按需分泌的，胰島素分泌量可能落後於血糖峯值，糖尿病人喝含糖酸奶會引起血糖波動，建議不要喝含糖酸奶。 酸奶中含有豐富的蛋白質和鈣，糖尿病人建議直接飲用無糖酸奶，在維持血糖平衡的同時，爲人體補充營養。
另外，日常飲食中糖尿病患者的主食要以全穀類爲主，多吃菠菜、芹菜等綠葉蔬菜，儘量少吃油和鹽。 請注意不要吃米粥。 這是因爲澱粉的部分被碳水化合物分解，容易被吸收，血糖值上升。
糖尿病患者食用酸奶時要注意選擇不含糖的酸奶，而且是在兩餐之前食用。希望這篇回答能幫助到您！
