通常情況下，沒有消腫最快的固定說法，腿壓腫了通過休息、冷敷、藥物治療等方式消腫比較快。具體內容如下：
1.休息
休息是緩解腿部腫脹的重要方法之一。當腿部腫脹時，儘量避免長時間站立或久坐，可以坐下或躺下休息。還可以將腿擡高到心臟水平，有助於減輕靜脈壓力，促進血液循環，減少腫脹。
2.冷敷
冷敷是一種常見的消腫方法。可以使用冰袋、冷敷墊、冷毛巾等物品，輕輕敷在腫脹的腿部上。冷敷有助於收縮血管，減少炎症反應，緩解腫脹。
3.藥物治療
如果腿部腫脹嚴重，以上方法無法緩解，患者可以遵醫囑使用邁之靈片、氫氯噻嗪片等藥物進行治療，這些藥物可以幫助減輕炎症和腫脹，應諮詢醫生或藥劑師的建議。
除以上方式外，還有其他方式，如熱敷、按摩、健康飲食等。如果腿部腫脹持續時間較長、情況嚴重，建議及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。
