絕經後多長時間子宮和卵巢會萎縮因人而異，多數女性會在發生絕經2-3年後發生卵巢萎縮。建議女性密切觀察子宮和卵巢的大小變化，按時到醫院體檢。
絕經後卵巢萎縮指的是體內雌激素水平會持續性偏低，卵巢隨之出現萎縮的現象。這種情況是正常現象，不用擔心，無需治療。除此之外，還有其它一些因素也可導致卵巢萎縮現象，因此對於女性卵巢萎縮情況，應根據自身情況來進行調理。
由於雌激素缺乏，還可以導致骨質疏鬆。因此對於絕經後的婦女，應該多攝入含鈣及蛋白質多的食物，可以多吃些黃豆和豆製品，這些含有天然雌激素，可以補充雌激素，還可以增加體育鍛煉及日光的照射。
