黑芝麻是一種營養含量非常高的食物，而用黑芝麻製作而成的黑芝麻糊，也是很多人都非常喜歡的一種食物，有些人用黑芝麻糊做代餐來當早餐吃。那麼，黑芝麻糊可以減肥嗎？下面就一起來了解一下吧。
黑芝麻糊可以減肥嗎
並不能，甚至吃多了還會導致肥胖等症狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營養價值很高，含有大量的脂肪和蛋白質，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長期食用是醫療保健的佳配，能夠補充很多的營養。
黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對於補鈣有十分顯著的作用。高血壓的病因有許多方面，其中有很重要的一個就是高鹽飲食，推薦高鉀飲食是非常重要的，因爲鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高而含鈉則少很多，這對於保持心臟健康非常重要，所以通過使用黑芝麻可以起到降血壓的作用。
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