正常情況下，妊娠天數從末次月經來潮的第一天開始計算。
如果月經規律的女性，在計算妊娠時間比較簡單，在最後一次的月經開始的第一天算。如果女性自身的月經週期不規律，採用末次月經時間進行計算妊娠期準確度不高，可以前往醫院，通過早孕超聲檢查的方式來進行推測妊娠的具體時間在何時。
妊娠期要注意保持自身的飲食均衡，女性可能會因爲懷孕後自身的激素水平發生變化會出現挑食的行爲，要及時的進行改正，儘量多吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛肉、雞肉等，並且要注意葷素搭配，保證女性自身的營養均衡。儘量也要保持自身的生活作息規律，避免熬夜，做到早睡早起，確保自身的休息，避免過度的勞累，也有利於腹中胎兒的正常發育。
