6個月寶寶少量吃鹽通常是不要緊的，但是如果過量吃鹽會對身體發育造成影響。
6個月寶寶少量吃鹽，可改善自身食慾，一般不會對身體造成過多的影響。但由於寶寶的代謝功能比較差，如果吃鹽過多會加重肝腎負擔，可能會損傷寶寶的肝腎功能，從而導致出現眼睛浮腫、雙下肢浮腫、乏力、少尿等不適的症狀。另外，過量的吃鹽還會導致鉀離子攝入不足，使機體中的鉀含量大量丟失，導致寶寶出現身體乏力、肌肉萎縮或反應遲鈍等症狀。除此之外，吃鹽過多還會影響胃腸道對鋅元素的吸收，而且還會殺滅呼吸道中的有益菌，使口腔內的唾液酶減少，增加呼吸道感染的機率，容易出現咳嗽、支氣管炎、肺炎等疾病。
建議寶寶1週歲以後再開始添加鹽分，而且1~6歲的孩子每天添加鹽的劑量不能超過2克，以免影響味覺發育。
